Musicalizate. Deshazte Del Estres.

Musicalízate. Deshazte del estrés


* Alpuche Chacón Mónica Lizeth
* Fernández Medina Ana Karen
* Rico Vidal Oswaldo

Índice
Prólogo…………………………………………………………………………………….3
Introducción………………………………………………………………………………9
Planteamiento del problema………………………………………………………….15
Justificación……………………………………………………………………………..15Hipótesis…………………………………………………………………………………15Objetivos…………………………………………………………………………………15
Marco teórico……………………………………………………………………………17
Marco referencial……………………………………………………………………….20
Marco conceptual………………………………………………………………………21
Selección y aplicación de las herramientas de análisis………………………...25
Análisis e interpretación de los resultados………………………………………..28
Conclusiones…………………………………………………………………………....37
Bibliografía………………………………………………………………………………47
Anexos
* Anexo 1:Cuestionarios………………………………………………………..52
* Anexo 2: Entrevistas…………………………………………………………..64
Lista de Gráficos
* Gráfico 1: El estrés ante los Exámenes
* Gráfico 2: Musicoterapia
* Gráfico 3: Musicoterapia para Aliviar el Estrés
* Gráfico 4: Estrés antes de los exámenes
* Gráfico 5: Seres Musicales
* Gráfico 6: Conocimiento de la musicoterapia
* Gráfico 7: Qué esla musicoterapia
* Gráfico 8: Practicando la musicoterapia
* Gráfico 9: Quisiera practicar la musicoterapia
* Gráfico 10: Beneficios de la musicoterapia
Lista de Cuadros
* Cuadro 1: Cuadro Comparativo de los síntomas de estrés que presentan los hombres y las mujeres de la muestra
* Cuadro 2: Cuadro comparativo de actividades generales que realizan hombres y mujeres parareducir su estrés
* Cuadro 3: Cuadro comparativo de las actividades que realizan hombres y mujeres para reducir su estrés
* Cuadro 4: Cuadro Comparativo de los síntomas de estrés en hombres y mujeres
* Cuadro 5: Casos en que los alumnos creen que se usa la musicoterapia
Prólogo
Musicalízate. Deshazte del estrés es un informe acerca del uso de la musicoterapia para aliviar el estrés de laspersonas; enfocado a alumnos cuyos niveles de estrés se encuentran elevados debido a las pruebas que deben realizar como parte de su evaluación continua en la formación académica que reciben.
Siendo dicho informe elaborado íntegramente por alumnos dentro de uno de los grupos con los que se interactuó para llevar a cabo el trabajo.

El proceso de investigación para efectuar este proyecto fuerealizado con alumnos del Colegio de Bachilleres Plantel Cancún Uno, de la capacitación de Dibujo Arquitectónico y de Construcción del 6° Semestre; solamente como muestra, pero los alcances pueden ser utilizados por todo tipo de personas que se encuentren bajo situaciones de estrés; siendo elegidos estos alumnos debido a que por el hecho de ser su último semestre para concluir el bachilleratoconsideramos que son un buen ejemplo del estrés que se puede llegar a tener en la vida académica debido a los exámenes finales.

No solo nos enfocamos al estrés que causan los exámenes, sino que buscamos dar solución a dicho mal mediante una terapia alternativa que es la musicoterapia; la cual, a pesar de existir desde tiempos de Aristóteles y Platón, no deja de ser innovadora, además de que al ser lamúsica algo universal puede encontrarse al alcance de todos y constantemente se está renovando.

Gracias a las encuestas realizadas en la misma institución hemos podido determinar cuántas personas tienen conocimientos previos sobre el tema de la musicoterapia y sus alcances, además de establecer, en cierta forma, que todos los alumnos se han sentido estresados ante la presencia de exámenes,sobre todo cuando estos son determinantes para la continuación de sus estudios.

Todos hemos sido acechados por los fantasmas del estrés, lo que nos deja claro que este tema no es indiferente para las personas ya sean jóvenes o adultos.
Según el diccionario de la Real Academia Española el estrés es la “Tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones...