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INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad de entender, controlar, sentir y modificar nuestros estados de animo y los de los demás. Es la capacidad de reconocer lospropios sentimientos, los de los demás, motivarlos y manejar adecuadamente las reacciones con los demás y con nosotros mismos.

- la inteligencia emocional incluye diferentes habilidades; estasse clasificarían en dos grupos:

1) inteligencia intrapersonal: esta habilidad la forman tres habilidades

a) Autoconciencia emocional: esta consiste en conocer nuestros estadosemocionales internos.
b) Control emocional: esta consiste en saber controlar nuestras emociones, regulándola manifestación de los sentimientos
c) Motivación: consiste en motivarnos nosotrosmismos y a las demás

2) inteligencia interpersonal: esta esta formada por dos habilidades.

a) Empatia: consiste en tener la habilidad de poder ponerte en la “piel” de el otrob) Habilidades sociales: consiste en tener la capacidad de comunicarse con os demás de forma adecuada

La memoria emocional
Las opiniones inconscientes son recuerdos emocionales que sealmacenan en la amígdala. El hipocampo registra los hechos puros, y la amígdala es la encargada de registrar el «clima emocional» que acompaña a estos hechos.14 Para LeDoux: «el hipocampo es unaestructura fundamental para reconocer un rostro como el de su prima, pero es la amígdala la que le agrega el clima emocional de que no parece tenerla en mucha estima». Esto significa que el cerebrodispone de dos sistemas de registro, uno para los hechos ordinarios y otro para los recuerdos con una intensa carga emocional.15
Un sistema de alarma anticuado
En el cambiante mundo social, uno de losinconvenientes de este sistema de alarma neuronal es que, con más frecuencia de la deseable, el mensaje de urgencia mandado por la amígdala suele ser obsoleto. La amígdala examina la experiencia...
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