Natacion

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“La natación como el deporte de Alto Rendimiento en la juventud”

Nombre profesor: Carolina Sánchez.
Nombre alumna: Carolina Saavedra.
Nombre asignatura: Educación Física.
Curso: 8º Básico.Tema: El deporte de alto rendimiento en la juventud.
Fecha: 2 de Julio.

Índice:

* Introducción
¿Qué es la natación?
* Desarrollo
¿Quién la practica y que beneficios trae?
* ConclusiónIntroducción:

La natación nació de la necesidad que el ser humano ha tenido de adaptarse al medio que le rodea, y uno de ellos es el acuático. Si tenemos en cuenta que la superficie delplaneta está formada por tres cuartas partes de agua, podremos comprender la importancia y la necesidad del ser humano de adaptarse a este medio.

Desarrollo:

Uno de los deportes de altorendimiento en los jóvenes es la natación ya que es una forma de mantenerse mas saludable y mas recomendado para poder tener una vida completamente saludable, además es el único deporte que puede serpracticado por bebes incluso para gente de la 3ª edad.
Aparte este deporte trae varios beneficios para la salud como por ejemplo:
A nivel Cardiovascular:
* Por la misma razón aumenta el calibre delas arterias coronarias, causantes de muchos de los problemas del sistema cardiovascular. Ayudando así al corazón a ser mas eficaz en el trasporte y retorno de la sangre.
* Reduce la tensiónarterial, por lo que todo el organismo sale beneficiado.
A nivel Respiratorio:
* Cuando nadamos a crol mantenemos la respiración y se produce una deuda de oxigeno que motiva al organismo a aumentarla densidad de los glóbulos rojos de la sangre y la capacidad de estos para transportar oxigeno.
* Aumenta la superficie de transmisión del oxigeno a la sangre, esto se produce por una mayorcapitalización y por un mayor numero de alvéolos en funcionamiento
* Aumenta nuestra capacidad pulmonar y limpia nuestros pulmones

A nivel Muscular:
* La natación bien planificada ejercita...
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