natació


CASAL D’ESTIU
“Un juliol passat per aigua”

Estem organitzant un mes dedicant a la natació, i a les activitats relacionades amb el medi aquàtic.

Tens entre 6 i 12 anys?
Vols passar un estiu fantàstic?
A què esperes?




INTRODUCCIÓ
Durant aquest estiu, estem preparant sessions especials de natació durant el mes de juliol, aquest casal està destinat a nens de 6 a 12 anys.
Lanostra intenció és que al final d’aquest més, hagin après les tècniques bàsiques de 3 estils molt comuns de natació, que s’hagin divertit, que aprenguin nocions bàsiques de socorrisme, que practiquin un esport aquàtic.
Començarem des de zero, per tant, no és necessari que els nens tinguin cert nivell, però en cas que els no sàpiguen nedar, demanem que els pares ens ho indiquin, per poder fer ungrup especial i després d’aquest mes aprenguin a moure’s pel medi aquàtic, en aquest cas un monitor farà grups de 10 nens, per poder estar atent a cadascú d’ells.
Aquest casal està dissenyat per a què aprenguin divertint-se, i perquè tots surtin amb unes nocions apreses i sàpiguen desenvolupar-se en el medi aquàtic.
Per dur a terme aquest projecte, farem grups de 18 nens i disposem de la piscinamunicipal de Mataró. El plantejament és fer 3 sessions per setmana d’una hora cadascuna, aproximadament.














HORARI
Les classes de natació s’iniciaran l’1 de juliol i finalitzaran el dia 26. Per tant es realitzaren 12 sessions. Els dies destinats a anar a la piscina seran dilluns, dimecres i divendres, de 12 a 1h. Creiem que es un bon horari, ja que no tenen totes lesclasses juntes, i així arribaran amb ganes a l’hora de dinar.
La distribució del que volem treballar serà la següent:
Dilluns

Dimarts
Dimecres
Dijous
Divendres
Dissabte
Diumenge
1
CROL

2
3
CROL
4
5
ESQUENA
6
7
8
ESQUENA

9
10
BRAÇA
11
12
BRAÇA
13
14
15
SOCORRISME

16
17
SOCORRISME
18
19
WATERPOLO
20
21
22
WATERPOLO

23
24REPÀS i JOCS
25
26
EXCURSIÓ
27
28

Com hem indicat a la introducció, els estils que treballarem a classe seran:
Crol
Esquena
Braça
Però, a més a més, treballarem el socorrisme, i la iniciació al waterpolo.
El dia 24 farem una petita prova per que tingueu una orientació sobre el nivell dels nens.
Abans de realitzar cada classe, els hi farem una petita explicació teòrica, i deixarem pasper a què preguntin o expliquin allò que saben. I sempre veuran una demostració del monitor, abans de realitzar ells l’exercici.
Per acabar amb aquest casal, el dia 26 de juliol realitzarem un excursió al parc d’atraccions “Illa fantasia”.



SESSIÓ 1. Iniciació al crol (1h aprox.)
Abans d’entrar a la piscina, els informarem de les normes bàsiques d’aquest recinte:
És obligatori utilitzarles dutxes, abans de banyar-se a la piscina.
És obligatori l’ús del casquet de bany i és recomanable, sobretot per nens petits, l’ús de les ulleres de bany.
És obligatori seguir totes les indicacions dels monitors, i del personal de la piscina.
S’ha de respectar als demés usuaris de la piscina.
No es pot entrar amb calçat de carrer. En cas de no realitzar la sessió per algun motiu, a recepciópodran agafar unes bosses per cobrir el calçat.
Està prohibit menjar o beure al recinte de la piscina.
Està prohibit córrer o molestar als altres usuaris.
En cas de no saber nadar, els nens han d’anar amb algun dispositiu per poder flotar a l’aigua, i això ho han d’indicar els pares.
Després d’informar sobre la normativa, farem una primera piscina a estil lliure, per comprovar el nivell decada nen. Els indicarem que s’han de tirar com ells vulguin, i només fer la piscina d’anada, aleshores com que comptem amb dos carrils reservats, farem dos grups.
Aleshores, avui només donarem les nocions bàsiques sobre cames i respiració. Primer de tot, els hi preguntarem què en saben, i afegirem la informació que calgui. Sobretot ens interessa, que aprenguin per ells mateixos i que participin...