No porque depende de como ves e intérpretes la historia

Páginas: 4 (786 palabras) Publicado: 13 de noviembre de 2015
 Posición y agarre:

    El peso (o bala) debe ser tomado con la base de los dedos.
    El brazo debe de estar posicionado horizontalmente al suelo.
    El peso debe de ser empujado contra elcuello, por debajo de la barbilla.
    El lanzador debe colocarse con su espalda apuntando hacia la dirección en que se va a efectuar el tiro, en la parte trasera del círculo.
    El centro de masa debe serubicado por debajo de su ubicación habitual y cercana a la pierna derecha.
    El atleta debe pivotar, de manera que el centro de masa quede bajo y próximo a la pierna derecha.
    El pie derechodebe de estar perpendicular a la dirección hacia donde se hará el lanzamiento.
    El centro de masa debe permanecer ubicado como se mencionó anteriormente.
    Para mantener el centro de masa bajo, sedebe de flexionar más las piernas, nunca flexionar la cadera.
    La pierna izquierda debe ser extendida para formar una superficie de base adecuada.
    La superficie de base debe de ser lo másextensa posible sin estorbar a la acción del lanzamiento.
    Mientras estas acciones están siendo realizadas, se debe girar el tronco de manera que la cabeza y los hombros del lanzador queden en unaposición de 180 grados mirando hacia la dirección en que se lanza.
    El movimiento de elevar el peso se inicia usando principalmente los músculos de la pierna, con fuerzas que se transfieren al tronco y alos brazos.
    La bala debe de ser liberada con la pierna derecha completamente estirada, en una posición de 40 grados.


o   Preparación para el deslizamiento:

    En esta fase el lanzador seprepara para lanzar el peso. En primer lugar el lanzador se coloca de espaldas a donde desea lanzar el peso, colocando el pie derecho junto al aro del círculo y la pierna izquierda retrasada y estirada. Elcuerpo quedará recto mirando al frente.

    El peso se sujeta con la mano derecha y se lleva debajo de la barbilla derecha apoyado en el mentón. Se debe coger con los dedos centrales, mientras...
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