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POSTURA DEL COLEGIO MEXICANO DE NUTRIÓLOGOS
SOBRE ORIENTACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PREVENCIÓN Y MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS EN EL CICLO DE LA VIDA ASOCIADAS CON LA NUTRICIÓN

PARA LA PREVENCIÓN Y MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS EN EL CICLO DE LA VIDA

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POSTURA DEL COLEGIO MEXICANO DE NUTRIÓLOGOS SOBRE ORIENTACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA

POSTURA DEL COLEGIO MEXICANO DENUTRIÓLOGOS
SOBRE ORIENTACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PREVENCIÓN Y MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS EN EL CICLO DE LA VIDA ASOCIADAS CON LA NUTRICIÓN

Claudia Hunot Alexander Bárbara Vizmanos Lamotte Ana Berta Pérez Lizaur COORDINADORAS

2006

PARA LA PREVENCIÓN Y MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS EN EL CICLO DE LA VIDA

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COLEGIO MEXICANO DE NUTRIÓLOGOS, AC

PRESIDENTA: Ana BertaPérez Lizaur, NC VICEPRESIDENTA: Elizabeth Solís Pérez, NC PRIMERA SECRETARIA PROPIETARIA: Alicia Parra Carriedo, NC SEGUNDA SECRETARIA PROPIETARIA: Cecilia Salgado Gómez, NC PRIMERA SECRETARIA SUPLENTE: María Cristina Pérez-Verdia Rivero, NC SEGUNDA SECRETARIA SUPLENTE: Cristina Ferreiro Porras, NC TESORERA: Regina Ambrosi Cortés, NC SUBTESORERA: Ma. Virginia del Socorro Mateu Armand, NC VOCAL:Loredana Tavano Colaizzi, NC VOCAL: Verónica González Soberón, NC VOCAL: Miriam Bertran Vilá VOCAL: María Emilia Roselló Soberón VOCAL: Jeannette Pardío López CAPÍTULO JALISCO PRESIDENTA: Claudia Hunot Alexander, NC VICEPRESIDENTA: Gladys Morales Baro, NC TESORERA: Claudia Michel López, NC PRIMERA SECRETARIA PROPIETARIA: Yudith Hernández Ortiz, NC PRIMERA SECRETARIA SUPLENTE: Ma. Angélica SepúlvedaValle, NC VOCAL: Margarita Posada Falomir, NC VOCAL: Sandra del Río Machin, NC

POSTURA DEL COLEGIO MEXICANO DE NUTRIÓLOGOS SOBRE ORIENTACIÓN EN
ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA PREVENCIÓN Y MANEJO DE ENFERMEDADES CRÓNICAS EN EL CICLO DE LA VIDA ASOCIADAS CON LA NUTRICIÓN

Primera edición, 2006 D.R. © Colegio Mexicano de Nutriólogos, AC Gelati 29-1207, Col. San Miguel Chapultepec 11850, México, DFwww.colegiodenutriologos.org.mx ISBN: 968-9179-01-2

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POSTURA DEL COLEGIO MEXICANO DE Impreso en México/Printed in Mexico NUTRIÓLOGOS SOBRE ORIENTACIÓN EN ACTIVIDAD FÍSICA

ÍNDICE
PRESENTACIÓN ......................................................................... 7 POSTURA ................................................................................. 9 JUSTIFICACIÓN......................................................................... 11 PANORAMA DE LA TRANSICIÓN NUTRIMENTAL Y SUS IMPLICACIONES PARA LA SALUD DE LA POBLACIÓN MEXICANA ...... 11 CONCEPTOS BÁSICOS ............................................................ 14 DEFINICIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA .......................................... 14 CLASIFICACIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA .................................. 15EJERCICIO FÍSICO .............................................................. 15 COMPONENTES DE UN PLAN DE EJERCICIO ................................ 16 REVISIÓN HISTÓRICA DE LAS RECOMENDACIONES ....................... 19 ADULTOS ....................................................................... 20 ADOLESCENTES Y NIÑOS ...................................................... 25 RESUMEN....................................................................... 29 RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA EN
ENFERMEDADES CRÓNICAS RELACIONADAS CON LA NUTRICIÓN ...................................................................

OBESIDAD ........................................................................... ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES ....................................... DIABETESMELLITUS ............................................................. CÁNCER ............................................................................. ENFERMEDADES OSTEOMUSCULARES ........................................ RECOMENDACIONES DE ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DIFERENTES
ETAPAS DEL CICLO DE LA VIDA .....................................................

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