Nuestro Autoestima
Páginas: 3 (573 palabras)
Publicado: 6 de marzo de 2013
¿Qué es la autoestima? ¿Cómo desarrollarl a y fortalecerla ?
¿De qué depende?
¿En qué medida nos afecta?
Es el concepto que tenemos de nuestra valía.
Basado en todos los pensamientos,sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros hemos ido recogiendo, hasta ahora en nuestra vida.
Una buena autoestima favorece los éxitos.
Al vivir más éxitos, es más fácilsoportar algún fracaso.
¿Vivo o no en concordancia con mis valores?
Realizamos una valoración continua de nuestras conductas…y esto siempre nos afecta.
Esta valoración se incorpora y se relaciona conel concepto del sí mismo.
La autoestima descansa sobre tres pilares:
AMOR A UNO MISMO: Conciencia de mi propio valor
VISIÓN DEL SÍ MISMO: Percibo mis límites y capacidades de forma equilibradaCONFIANZA EN UNO MISMO: Soy capaz de lograr mis objetivos.
La autoestima y nuestras relaciones
Inconscientemente buscamos personas con una autoestima parecida a la nuestra.
Influye tambiénsobre nuestra relación amorosa. Es difícil creer en el amor del otro cuando nuestra opinión sobre nosotros es negativa.
Cuando tenemos una buena autoestima, no utilizaremos tanto nuestra energíapara ganar seguridad y para confirmarnos de nuestro propio valor.
¡ Cada quién tiene su propio valor!
¡Yo soy único !
Compartimos el hecho de ser humano. Aunque también somos diferentes,únicos e intransferibles.
Cada uno de nosotros lleva consigo su propia historia.
Factores que influyen sobre nuestra autoestima
Cuidados recibidos durante la niñez. Estilo educativo denuestros cuidadores (nutrición versus crítica). Nuestra forma de ser y nuestras decisiones en cada momento.
Exigencias y expectativas de nuestros padres, cultura, raza, sexo, etc.
¿Qué nos ocurrecuando estos cuidados son caracterizados por la falta de sentimiento de pertenencia, falta de afecto, rigidez, ambigüedad, exigencias inapropiadas, inseguridad…?
Tal vez, nos paramos en nuestro...
¿De qué depende?
¿En qué medida nos afecta?
Es el concepto que tenemos de nuestra valía.
Basado en todos los pensamientos,sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros hemos ido recogiendo, hasta ahora en nuestra vida.
Una buena autoestima favorece los éxitos.
Al vivir más éxitos, es más fácilsoportar algún fracaso.
¿Vivo o no en concordancia con mis valores?
Realizamos una valoración continua de nuestras conductas…y esto siempre nos afecta.
Esta valoración se incorpora y se relaciona conel concepto del sí mismo.
La autoestima descansa sobre tres pilares:
AMOR A UNO MISMO: Conciencia de mi propio valor
VISIÓN DEL SÍ MISMO: Percibo mis límites y capacidades de forma equilibradaCONFIANZA EN UNO MISMO: Soy capaz de lograr mis objetivos.
La autoestima y nuestras relaciones
Inconscientemente buscamos personas con una autoestima parecida a la nuestra.
Influye tambiénsobre nuestra relación amorosa. Es difícil creer en el amor del otro cuando nuestra opinión sobre nosotros es negativa.
Cuando tenemos una buena autoestima, no utilizaremos tanto nuestra energíapara ganar seguridad y para confirmarnos de nuestro propio valor.
¡ Cada quién tiene su propio valor!
¡Yo soy único !
Compartimos el hecho de ser humano. Aunque también somos diferentes,únicos e intransferibles.
Cada uno de nosotros lleva consigo su propia historia.
Factores que influyen sobre nuestra autoestima
Cuidados recibidos durante la niñez. Estilo educativo denuestros cuidadores (nutrición versus crítica). Nuestra forma de ser y nuestras decisiones en cada momento.
Exigencias y expectativas de nuestros padres, cultura, raza, sexo, etc.
¿Qué nos ocurrecuando estos cuidados son caracterizados por la falta de sentimiento de pertenencia, falta de afecto, rigidez, ambigüedad, exigencias inapropiadas, inseguridad…?
Tal vez, nos paramos en nuestro...
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