Nurtricion

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ENCUESTA SOBRE TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN.
El objetivo de esta encuesta es que tú mismo/a tengas una idea clara de tus hábitos de alimentación y reflexiones sobre ellos. Responde a las preguntasreflexionando sobre cada una de ellas y finaliza realizando una conclusión personal.
1. ¿Cuántas comidas realizas al día?________________________
2. ¿Desayunas?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. Aveces
d. Nunca

3. Si la respuesta es afirmativa, ¿qué acostumbras a desayunar?
a. Leche
b. Pan
c. Cereal
d. Huevo
e. Otros______________________________________

4. ¿Ingieres algúnalimento en el recreo?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Nunca

5.¿El qué?______________________ ____________ ___________

6. ¿Cada cuánto comes verduras a la semana?
a. 1 o 2veces
b. 3 o 4 veces
c. 5 o 6 veces
d. Todos los días
e. Nunca

7. ¿Cada cuánto comes pescado a la semana?
a. 1 o 2 veces
b. 3 o 4 veces
c. 5 o 6 veces
d. Todos los días
e. Nunca

8.¿Cada cuánto comes comida rápida a la semana?
a. 1 o 2 veces
b. 3 o 4 veces
c. 5 o 6 veces
d. Todos los días
e. Nunca

9. ¿Cada cuánto comes frutas a la semana?
a. 1 o 2 veces
b. 3 o 4 vecesc. 5 o 6 veces
d. Todos los días
e. Nunca
10. ¿Te fijas en las calorías que consumes?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Nunca

11. ¿Cuántos dulces tomas al día?
a. Ninguno
b.Uno
c. Dos
d. Tres
e. Más de cinco

12. ¿Cada cuánto realizas actividad física en la semana?
a. 1 o 2 veces
b. 3 o 4 veces
c. 5 o 6 veces
d. Todos los días

13. ¿Comes entre comidas?a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Nunca

14. ¿Al final de la mañana notas con frecuencia un bajón en tu capacidad para prestar atención o en
tus energías para realizar cualquieractividad?
a. Siempre
b. Casi siempre
c. A veces
d. Nunca

15.Existe algún problema de sobrepeso (obesidad) en tu familia?
a) Si
b) No

16.¿Qué bebida se consume normalmente a la...
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