Nutricion Salud Y Binestar



Área: Nutrición Salud y Bienestar.
Temática: “Nutrición y Bienestar en los niños según sus contextos; análisis de las causales de alto riesgo de obesidad infantil”.

Análisis de losmalos hábitos alimenticios en el colegio y el hogar.

¿Por qué es realmente alarmante el sobrepeso y la obesidad infantil?
La obesidad infantil se asocia a una mayor probabilidad de muerte ydiscapacidad prematuras en la edad adulta. Los niños con sobrepeso u obesos tienen mayores probabilidades de seguir siendo obesos en la edad adulta y de padecer a edades más tempranas enfermedades notransmisibles como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares.
El riesgo de la mayoría de las enfermedades no transmisibles resultantes de la obesidad depende en parte de la edad de inicio y de laduración de la obesidad. La obesidad en la infancia y la adolescencia tienen consecuencias para la salud tanto a corto como a largo plazo.
¿Qué se puede hacer para luchar contra la epidemia de obesidadinfantil?
El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades no transmisibles conexas son en gran medida prevenibles. Se acepta que la prevención es la opción más viable para poner freno a la epidemia de obesidadinfantil, dado que las prácticas terapéuticas actuales se destinan en gran medida a controlar el problema, más que a la curación. El objetivo de la lucha contra la epidemia de obesidad infantilconsiste en lograr un equilibrio calórico que se mantenga a lo largo de toda la vida.



Recomendaciones generales
Aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutossecos.
Reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas.
Reducir la ingesta de azúcares.
Mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física deintensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas. Para controlar el peso puede ser necesaria una mayor actividad física.

Objetivo...