Obesidad Y Sobrepeso

Páginas: 3 (693 palabras) Publicado: 29 de enero de 2013
¿QUÉ ES LA OBESIDAD Y EL SOBREPESO?
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La Organización Mundial de laSalud (OMS) define el sobrepeso como unIMC (Índice De Masa Corporal) igual o superior a 25, y la obesidad como unIMC igual o superior a 30. Estos umbrales sirven de referencia para las evaluacionesindividuales, pero hay pruebas de que el riesgo de enfermedades crónicas en la población aumenta progresivamente a partir de un IMC de 21
CAUSAS DE LA OBESIDAD Y ELSOBREPESO
A causa fundamental es undesequilibrio ingreso y el gasto de calorías factores entre ellos a la modificación dieta con un aumento en la ingesta de alimentos y la tendencia a la disminución de actividad física.
TRATAMIENTOSCONTRA LA ANOREXIA Y LA BULIMIA
Debido a que los trastornos alimentarios son de origen multifactorial, lo más recomendable es la aplicación de distintas disciplinas para abarcar todos los aspectos deesta problemática. La mayoría de los profesionales idóneos se desempeña en equipos interdisciplinarios, con un común denominador: la recuperación del paciente mediante la reducación nutricional y elabordaje de aquellos conflictos psicológicos que desencadenaron las alteraciones en la conducta alimentaria. Ciertas personas prefieren un tratamiento individual, mientras que otras hallan mayorcontención en un contexto grupal donde pueden compartir lo que les sucede, no sólo con un profesional, sino también con gente que se encuentra en similares condiciones
COMO REDUCIR LA OBESIDAD Y ELSOBREPESO
Las personas pueden:
Lograr un equilibrio energético y un peso normal.
Reducir la ingesta de calorías procedentes de las grasas y cambiar del consumo de grasas saturadas al de grasas insaturadas.Aumentar el consumo de frutas y verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos.
Reducir la ingesta de azúcares.
Aumentar la actividad física (al menos 30minutos de actividad física...
Leer documento completo

Regístrate para leer el documento completo.

Estos documentos también te pueden resultar útiles

  • ¿Qué es la obesidad y sobrepeso?
  • Obesidad y sobrepeso
  • Sobrepeso y obesidad
  • OBESIDAD Y SOBREPESO
  • obesidad y sobrepeso
  • Sobrepeso Y Obesidad
  • Sobrepeso y Obesidad
  • Obesidad y sobrepeso

Conviértase en miembro formal de Buenas Tareas

INSCRÍBETE - ES GRATIS