Orientaciones para superar la fobia escolar

ORIENTACIONES PARA SUPERAR LA FOBIA ESCOLAR

Consideraciones

Las fobias son miedos exagerados e ilógicos ante determinadas personas, objetos y situaciones.

Las fobias producen una elevada ansiedad en el niño/a presentando síntomas tales como:
- sudoración
- aumento del ritmo cardíaco
- pipí muy frecuente
- rostro desencajado
- vómitos y mareos
- bloqueo del pensamiento- gritos
- excitación psicomotriz
- etc

La fobia escolar consiste en el miedo exagerado a alguna persona, situación o relaciones propias del centro escolar
Es frecuente que el niño con miedo al contexto escolar tenga pensamientos erróneos como: “voy a ir al colegio y se volverá a repetir lo mismo de ayer. El profesor me preguntará y Jose se burlará de mi delante de todos”.
Tambiénson frecuentes los dolores y vómitos. Los padres lo llevan al médico. El niño no tiene nada.

Orientaciones prácticas para eliminar la fobia escolar:

Debe abordarse el problema desde dos niveles distintos:

Intervención familiar:

• Ignorar las conductas de quejas que pone de manifiesto el niño para no acudir al colegio. Por ejemplo: “ me duele la barriga”, “no me encuentro bien “.

•Facilitar y favorecer al máximo la comunicación con el niño en un ambiente relajado.

• No reforzar las conductas de evitación de asistir al colegio (quedarse en casa).

Estas orientaciones son las aconsejadas para situaciones de fobia escolar en las que no aparecen conductas perjudiciales para el propio alumno ni para el grupo. En este caso si se han presentado este tipo de conductas por lo quese ha creído conveniente que el alumno permanezca un tiempo en casa y allí se lleve a cabo la propuesta que se menciona a continuación y se desarrolla en el anexo.

Intervención sobre el alumno:

• Aproximar gradualmente al niño a la situación fóbica mediante la utilización de medios indirectos que vayan desensibilizándolo de su miedo. Este acercamiento gradual directo o indirecto a lasituación jerarquizada de miedo recibe el nombre de desensibilización sistemática y debe realizarse provocando en el niño una respuesta contraria a la del miedo que sea incompatible con la propia reacción fóbica y que emocione al niño positivamente. Por la edad que tiene el alumno podría desarrollar la propuesta él mismo, como un programa de autoayuda con el asesoramiento y seguimiento pertinente delorientador del EOE. Se adjunta programa en el ANEXO
Apunte de programa:

LA DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
Con la desensibilización sistemática, puedes aprender a enfrentarte a objetos y situaciones que son amenazadores. Hay que aprender a relajarse mientras se imaginan escenas que, poco a poco, van provocando mayor ansiedad.
Los dos principios básicos fundamentales de la desensibilizaciónsistemática son: Primero, una emoción puede contrarrestar otra emoción, y segundo, es posible llegar a «acostumbrarse» a las situaciones amenazadoras.
Se necesitan unos cuatro días para aprender a relajar los cuatro grupos de músculos mayores. Al tiempo se elabora una jerarquía de sucesos amenazadores. Por último, la visualización sistemática de escenas se realiza paulatinamente hasta que no sesienta ansiedad al exponerse en la imaginación a los estímulos temidos.
Los temores desaparecen en las escenas imaginadas. En la vida real se tarda un poco más en hacerlos desaparecer.
La desensibilización sistemática se desarrolla en cuatro etapas:
1.- relajar los músculos a voluntad.
2.- priorizar los temores.
3.- construir una jerarquía de escenas ansiógenas.
4.- visualizar en laimaginación las escenas.
LA RELAJACIÓN
Es incompatible estar relajado físicamente y tenso emocionalmente a la vez. Debemos aprovechar esta conexión directa entre el cuerpo y la mente. Podemos aprender a relajar los músculos a voluntad. Esta habilidad puede usarse para desensibilizar más tarde los miedos.
La relajación progresiva se practica acostado o sentado en una silla en la que se pueda apoyar...