Palìtaciones

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Palpitaciones cardíacas
¿Qué son las palpitaciones cardíacas?
Las palpitaciones son la sensación incómoda cuando se es consciente de su propio latido cardíaco. El corazón puede parecer latir más rápido o más fuerte de lo normal, o que puede saltaearse un latido (latido irregular).
Las palpitaciones cardíacas son normales y ocurren en momentos de estrés, ansiedad, miedo o ejercicio. Tambiénpuede notar palpitaciones cardíacas y un latido irregular si:
• bebe mucha cafeína o alcohol
• fuma tabaco
• tiene anemia
• tiene problemas de tiroides
• es diabético y está experimentando un nivel bajo de azúcar en sangre
• toma ciertos medicamentos, como píldoras para adelgazar o descongestivos
• tiene ciertas condiciones cardíacas, como prolapso de la válvulamitral
Las palpitaciones cardíacas pueden ser normales, o pueden estar asociadas con un problema de salud grave. Si las palpitaciones cardíacas duran más de dos horas, o si el latido irregular se produce con frecuencia, consulte a su médico.
¿Cuáles son algunos de los síntomas de palpitaciones cardíacas que se deben tener en cuenta?
• Puede sentirse angustiado o "estresado". Puede sentir queel corazón late con fuerza en su pecho o garganta, lo que puede causar dolor o un leve malestar. También, puede sentir que el corazón "palpita con fuerza" y puede parecer que se saltea un latido o que late de manera irregular.
• Algunas personas pueden tener dolor de pecho además de las palpitaciones cardíacas, lo que puede variar de muy agudo a un leve malestar. La severidad del dolor noindica cuán severo es el daño al músculo del corazón. Si siente dolor de pecho con las palpitaciones cardíacas, llame inmediatamente al médico de emergencia.
Qué puede hacer para evitar las palpitaciones cardíacas:
• Infórmele al médico y a los miembros del equipo médico que le está atendiendo de cualquier medicamento que esté tomando (incluso medicamentos de libre venta, vitaminas o remedios abase de hierbas).
• Dígale a su médico si tiene historia de diabetes, enfermedad hepática, renal o cardiaca.
• Si tiene historia familiar de enfermedades cardíacas, derrames, colesterol alto en sangre o hipertensión arterial, puede estar en riesgo de ciertas afecciones. Notifique al médico si hay antecedentes de alguna de estas enfermedades en su familia.
• Fumar puede causarpalpitaciones cardíacas. Si fuma, deje de hacerlo. Fumar también puede aumentar las posibilidades de que se produzcan daños en los vasos sanguíneos.
• La cafeína y el alcohol pueden causar palpitaciones cardíacas. Elimine la cafeína y el alcohol de su dieta y las palpitaciones pueden disminuir o desaparecer.
• Lleve un diario de su ritmo cardíaco irregular, o de las palpitaciones, si seproducen con frecuencia. Escriba los alimentos que ingirió, el ejercicio o la actividad que estaba realizando cuando se produjeron los latidos rápidos o irregulares y cómo se sentía antes de que aparecieran. Este diario puede ser valioso para determinar la causa de los latidos irregulares.
• Las preguntas que debe realizarse pueden incluir:
o ¿Los latidos irregulares o las palpitacionesocurrieron gradualmente o este episodio apareció de repente? ¿Me sentía preocupado? ¿Estaba realizando algún tipo de actividad o estaba descansando?
• Realice ejercicio bajo la supervisión del médico. Caminar, nadar o la actividad aeróbica moderada pueden ayudarlo a perder peso y promover el flujo de oxígeno en los pulmones y sangre. También, lo ayudará a relajarse.
• La ansiedad puedecausar palpitaciones cardíacas. Emplee técnicas de relajación para disminuir el volumen de ansiedad. Si se siente ansioso, busque un ambiente tranquilo y cierre los ojos. Respire profundamente, de manera lenta y constante, e intente concentrarse en cosas que lo hayan relajado en el pasado.
• Si se le prescribe un medicamento para tratar las palpitaciones cardíacas, no deje de tomarlo a menos...
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