Paseo ciclista

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Guadalajara, Jalisco a 22 de junio del 2009
Programa de actividades recreativas
9:00hrs Adecuación morfo funcional
Ubicación: (falta que no la asignes)
“Yo hago lo que no dicen”:Descripción de la actividad: El monitor dirigirá cada movimiento a realizar solo que si el monitor indica – caminar al frente-, los usuarios correrán hacia atrás, -brincar con pie derecho- brincarancon pie izquierdo, es decir, se realizara lo contrario a la orden.
“Tic tic”:
Ayer fui al medico
Y me receto y me dijo que tenía
Que tenía un tic…
Tecnica: en Eco
Descripción de laactividad: Cada vez que se repita la letra del canto se integrara un movimiento de algún segmento corporal, hasta completar todo el cuerpo.
9:25-9:30hrs salida al recorrido
Mediante 3estaciones dentro del recorrido se pretende relajar, animar, motivar, divertir e integrar a los usuarios con actividades de mínima duración y alternándose con la explicación de un Guía o Monito el cualrelatará cada uno de los principales sitios o lugares de interés durante el recorrido.
Tiempo aproximado por actividad: 3-5minutos
*Estación 1 *Ubicación: Av. Hidalgo esquina con Allende
“El palo”Palo palo palo
Palo palito
Palo heee…
Heee hee hee
Palo palito
palo heeee…
Palo hee
Palo hee
Palo hee hee heeee
Palo hee…
Técnica: del Eco
Descripción de laactividad: los usuarios permanecen en su bicis o las colocan por un costado e irán repitiendo e imitando los movimientos que el monitor indique. En este caso se utilizan los dedos de las manos al ritmo dela canción.
*Estación 2: *Ubicación: bajando la pendiente de calle Santa Laura.
“El mango”
Yo busco un mango
¡Y el cuerpo?
¡Relajado!, ¡relajado!, ¡relajado!
Yo busco un mango, veoun mango,
Agarro un mango, me paso un mango,
Me trago un mango, digiero el mango,
Yo hago el mango….
¿Y el cuerpo?
¡Relajado!, ¡relajado!, ¡relajado!
Tecnica: imitación y eco...
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