Pasos basicos

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PASOS BÁSICOS DEL FOLKLORE
Como se realizan:
* Introducción al paso
Sencillo
1. La posición de los pies son paralelos.
2. El pie derecho apoya al demi metatarso
3. Levantarizquierdo flexionando rodilla, repetirlo con el otro pie después 4 veces con cada pie y por ultimo alternado
Posiciones: son las posturas que toma el cuerpo de las danzantes durante el desarrollo de unadanza.
Las posiciones cambian según el desarrollo de la danza o figura.
* Introducción al paso zapateado
1. Pie al demi metatarso desplazarse hacia la lateral derecha abriendo y cerrandopies
2. Levantar pie izquierdo flexionando rodilla 8 veces con cada pie en 2 tiempos después a un ritmo más rápido.
* Desarrollo de los pasos sencillos y zapateados.
Al hacer el desarrollopreparan demi metatarso levantar el pie derecho y utilizar cuentas de un tiempo.
Al hacer los pasos sencillos y zapateados cuidar que:
1. No brincar
2. No elevarse
3. No abrir mucho los pies* Introducción al paso cruzado
1. Balance del cuerpo cambiando peso de adelante atrás 4 veces en 2 tiempos
2. Pasar el pie de atrás hacia adelante y repetir el ejercicio
3. Llevar elpie de atrás al demi metatarso
4. Levantar un poco la pierna de adelante con rodilla medio flexionada y luego repetirlo con el otro pie
* Desarrollo del paso cruzado
1. hacer ejerciciosde introducción
2. marcar el 1 con pie de adelante y el 2 con el pie de atrás
3. pasar el pie de atrás hacia adelante y repetir secuencia
4. no abrir micho los pies al desplazarse
5.no poner tensas las rodillas ni muy flexionada
6. cuidar que el pie de atrás se mante4nga en el demi metatarso.
7. Hacer vueltas en cruzado
* Introducción al paso azote
Mantener lospies flexionados en punta y dejar ir hacia adelante los pies cruzados
Primero el derecho y luego el izquierdo poniendo primero los pies en posición inicial punta y comenzar con el otro pie.
*...
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