Patadas de taekwondo

Patadas básicas de Taekwondo
A simple vista las artes marciales pueden parecerse distintas entre sí. Pero si se observa mas allá de sus complejas técnicas, observaremos que coinciden en algunos golpes. Estos golpes son patadas que en el Taekwondo las denominamos "patadas básicas". Básicas porque si bien son las mas sencillas, también son la base para efectuar otras patadas.
A continuacióndescribiremos las características de las patadas básicas:

Patada Frontal:


Situación del blanco: al frente
Zona de impacto: metatarso, empeine, dedos del pie, rodilla
Blanco: abdomen y escroto, la cara, plexo solar, axila, costillas flotantes

Patada Circular:


Situación del blanco: entre el cuadrante en el frente y el lateral
Zona de impacto: metatarso, empeine, rodilla.
Blanco: lacara, plexo solar, el escroto, el cuello, la mandíbula, abdomen

Patada Lateral o de costado:


Situación del blanco: de lado o de frente a gran distancia
Zona de impacto: canto del pie
Blanco: la sien, la axila, las costillas flotantes, el cuello, la base de la nariz, plexo solar.
 
*Sacado de http://www.enat.com.ar/
 
Poomses o  Formas
Antes de comenzar la forma:
1. Respira profundoy concéntrate en los movimientos que vas a realizar
2. Completa cada movimiento limpiamente antes de ejecutar el siguiente.
3. Relajate y controla la respiracion durante la ejecución de la forma. Respira con el diafragma en vez del pecho. Solo emplees tensión cuando termines cada golpe, bloqueo, patada, etc.

Tae Geuk Poomse

Tae Geuk 1 Jang
Tae Geuk 2 Jang
Tae Geuk 3 Jang
Tae Geuk4 Jang
Tae Geuk 5 Jang
Tae Geuk 6 Jang
Tae Geuk 7 Jang
Tae Geuk 8 Jang
 

 
Vocabulario más usado en Tae Kwon Do
NOTA: Algunas palabras tienen variación  en su forma de pronunciarlas o escribirlas, debido a que no están en coreano (se escriben como se "leen" en coreano).
Palabras Básicas
 
GIMNASIO
DO YANG
BANDERA
GUKI
UNIFORME
DO BOK
CINTA
TIE
ATENCION
CHARIOT
LISTOCHUMBI
SALUDO
KYON YET
REGRESAR A LISTO
PARO
DESCANSO
SHIEOT
COMENSAR
SHI CHA
MAESTRO
KWAYANIN
PROFESOR
SABOMNIN
INSTRUCTOR
KIOSA
SEPARARSE
KALIO
CONTINUAR
KESOK
FORMA
PUNSE
FINAL
KOMAN
COMBATE
GYOROGUI
PUÑO
CHUMOK
MANO ABIERTA
SONAL
PATADA
CHAGUI
AZUL
CHON
ROJO
HONG
GANADOR
SEONG
GRADO
CUP
  
Números
 
1
HANA
2
DOUL
3
SET
4
NET
5
DOUSOT
6IOSOP
7
ILGOP
8
IODOL
9
AJOT
10
IOL
11
IOL HANA
12
IOL DOUL
13
IOL SET
14
IOL NET
15
IOL DOUSOT
16
IOL IOSOP
17
IOL ILGOP
18
IOL IODOL
19
IOL AJOT
20
SOMUL
 
Patadas Básicas
 
FRONTAL
AP CHAGUI
LATERAL
YOT CHAGUI
REDONDA AL ESTOMAGO
PI CHAGUI
REDONDA A LA CARA
DOLIO CHAGUI
HACHA
CHIGO CHAGUI, CHIKI
CIRCULAR DE LADO
FURIO CHAGUI
DESEQUILIBRANTE
MILOCHAGUI
TALON TRASERO
TWUI CHAGUI
CIRCULAR HACIA ADENTRO
AN CHAGUI
CIRCULAR HACIA AFUERA
BAKAT CHAGUI
DOBLE PATADA
DUBAL DANSANG
 
Posiciones Fundamentales
 
DE MONTAR
CHIN CHON CHASE
CAMINANDO
AP SOGUI
FRONTAL
AP CUBI
TRASERA (L)
TI CUBI
TIGRE
BON SOGUI
LISTO
CHUMBI
"T"
PYONNI SOGUI
CRUZADA
KOA SOGUI
TRASERA
MOA SOGUI
 
Defensas Básicas
 
BAJA
ARE MAKI
MEDIAHACIA AFUERA
MONTON BAKAT MAKI
MEDIA HACIA ADENTRO
MONTON AN MAKI
ALTA
OLGUP MAKI
MEDIA HACIA AFUERA CON MANO ABIERTA
SONAL MONTON BAKAT MAKI
BAJA CON MANO ABIERTA
SONAL ARE MAKI
SIMPLE DEFENSA BAJA CON MANO ABIERTA
JAN SONAL ARE MAKI
SIMPLE DEFENSA MEDIA CON MANO ABIERTA
JAN SONAL MONTON BAKAT MAKI
MEDIA HACIA ADENTRO CON LA PALMA DE LA MANO
BATANSONG MONTON AN MAKI
EN TIJERA
GAYMAKI
ALTA Y GOLPE DE CUCHILLO
SHIBIPUM MOK CHIGUI
DOBLE DEFENSA BAJA
ARE JECHU MAKI
DOBLE DEFENSA MEDIA
MONTON JECHU MAKI
BAJA CRUZADA
OTGURO ARE MAKI
MEDIA REFORZADA
GEODURO MONTON MAKI
BAJA REFORZADA
GEODURO ARE MAKI
DOBLE DEFENSA BAJA Y ALTA
OSANTUL MAKI
 
Ataques
 
GOLPE MEDIO (MISMO BRAZO Y PIERNA)
CHUMOK MONTON PANDE CHIRUGUI
GOLPE MEDIO (BRAZO Y PIERNA CONTRARIO)...