Patrones locomotores

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  • Publicado : 7 de enero de 2011
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El aparato locomotor permite al ser humano o a los animales en general interactuar con el medio que le rodea mediante el movimiento o locomoción.
Se fundamenta en tres elementos: Huesos, Articulaciones, Músculos
El sistema locomotor no es independiente ni autónomo, pues es un conjunto integrado con diversos sistemas, por ejemplo, con el sistema nervioso para la generación y modulación de lasórdenes motoras. Este sistema está formado por las estructuras encargadas de sostener y originar los movimientos del cuerpo y lo constituyen dos sistemas.
1. Sistema óseo: Es el elemento pasivo, está formado por los huesos, los cartílagos y los ligamentos articulares.
2. Sistema muscular: Formado por los músculos los cuales se unen a los huesos y por lo tanto al contraerse provocan elmovimiento del cuerpo.
Los llamados movimientos locomotores son los que te llevan de un lugar a otro. Son los Primeros movimientos de los cuales se derivan los movimientos de destrezas, Movimientos que involucran una o más articulaciones. Representan la base para el ulterior desarrollo de destrezas deportiva. Se Clasifican: Locomotores, No Locomotores, Manipultativos
Locomotores: Acción deTraslación, Mover el Cuerpo, Ejemplos:Arrastrarse, gatear, rodar, caminar, correr, brincar, deslizarse galopar y combinaciones de los mismos
PATRONES DE MOVIMIENTO FUNDAMENTALES – Locomotores-
* Caminar *
El cuerpo anda erguido y cómodo, Los brazos se mueven libremente en dirección opuesta a los pies. Se transfiere el peso del cuerpo de un pie a otro durante la traslación de todo el cuerpo. Se mantienesiempre un pie en contacto con el suelo

Correr: El cuerpo levemente inclinado hacia al frente. Las rodillas se flexionan y se llevan hacia arriba y atrás. Los brazos cómodamente flexionados a nivel del codo. Los brazos se balancean hacia alfrente y atrás, alternando con los pies. Los pies hacen contacto con el suelo, primero en la nparte delantera del pie. Se transfiere el peso del cuerpo deun pie a otro a medida que se progresa. Existe una fase donde ambos pies pierden el contacto con el suelo
Alcanzar: Por lo general, preceden unos pasos de carrera antes de efectuarse el paso de alcance. El despegue es de un pie y el aterrizaje es del pie opuesto. Se transfiere el peso del cuerpo de un pie a otro mientras se progresa. La pérdida de contacto de ambos pies con el suelo es másprolongada que el correr. Se flexiona el pie que tiene el peso del cuerpo y se empuja, a lavez que se estira la parte delantera del pie libre para dar un paso tomando más esopacio que el caminar. Los brazos se extienden para ayudar a mantener el balance.

Saltar: El peso del cuerpo recae sobre un pie, mientras el otro flexiona la rodilla. El cuerpo se empuja para elevarse y caer en el mismo pie. Losbrazos se mueven hacia arriba. El aterrizaje se inicia en los dedos, luego en la parte delantera del pie, para eliminar todo el peso del cuerpo en el pie completo
Brincar: Las caderas, las rodillas y los tobillos se flexionan. Los brazos se mueven hacia atrás, abajo, al frente y arriba. Se eleva el cuerpo tomando impulso con los dos pies. El cuerpo se suspende en el aire momentáneamente paraluego caer en ambos pies con las rodillas flexionadas. El aterrizaje es en la parte delantera del pie, hasta terminar en todo el pie
PATRONES DE MOVIMIENTO FUNDAMENTALES - Locomotores - Combinados-
Galopar: El peso del cuerpo está inicialmente sobre un pie al frente. Al traer el otro pie al frente se traslada el peso del cuerpo a ese pie. Se salta en el pie que dirige
Deslizarse: Se mantienen lasrodillas flexionadas y se da un paso al lado. Se arrastra rápidamente el otro pie para dar un salto y distribuir el peso del cuerpo en ambos pies. Los brazos se mantienen a los lados levemente levantados

Saltitos: Progresar al cambiar el peso del cuerpo de un pie a otro, saltando en uno y otro pie alternadamente. Los brazos flexionados se mueven hacia arriba libremente.

Pivote:...
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