Pautas De Miguel Martinez
Páginas: 2 (424 palabras)
Publicado: 13 de enero de 2013
LA GIMNASIA CEREBRAL.
La Gimnasia Cerebral es un conjunto de diversos ejercicios que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entrecerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales.
La gimnasia cerebral también consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamientode ambos hemisferios cerebrales.
La gimnasia cerebral o ejercicios mentales. Son actividades que es estimulan alguno de los hemisferios cerebrales dependiendo de la naturaleza de los mismos.
Lagimnasia mental sirve para activar y potenciar el funcionamiento de nuestro cerebro principalmente de aquellas actividades que pocas veces utilizamos de forma cotidiana
La persona que realiza estosejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre los dos Hemisferios de su Cerebro, llamado también:
PRINCIPIO “CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y
NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO”¿PORQUE ES BUENA LA GIMNASIA CEREBRAL?
* Previene la enfermedad de Alzheimer
* Niños y jóvenes 5 a 25 años: mejora atención, concentración, memoria, integrarse mejor con compañeros ymejora relaciones con padres, profesores.
* Adultos entre 26 y 35 años: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en público con seguridad y soltura, mejorar relaciones conjefes y parejas.
* Adultos entre 36 y 65 años les sirve para mejorar en algún aspecto de su persona.
* Personas de tercera edad a quienes el estrés merma sus facultades, recupera y refuerza:motricidad, pérdida de memoria, ligera dislalia.
Ejemplos de Ejercicios de Gimnasia Cerebral.
Un ejemplo de uno de los ejercicios típicos de la gimnasia cerebral es:
* El movimientocruzado: Sentado en una silla, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano izquierda. Levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha. Repite los dos movimientos lentamente diez veces....
La Gimnasia Cerebral es un conjunto de diversos ejercicios que tienen como objetivo estimular y desarrollar habilidades y capacidades cerebrales creando conexiones entrecerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre aspectos emocionales, físicos y mentales.
La gimnasia cerebral también consiste en movimientos y ejercicios que estimulan el funcionamientode ambos hemisferios cerebrales.
La gimnasia cerebral o ejercicios mentales. Son actividades que es estimulan alguno de los hemisferios cerebrales dependiendo de la naturaleza de los mismos.
Lagimnasia mental sirve para activar y potenciar el funcionamiento de nuestro cerebro principalmente de aquellas actividades que pocas veces utilizamos de forma cotidiana
La persona que realiza estosejercicios aumenta la capacidad de interrelación entre los dos Hemisferios de su Cerebro, llamado también:
PRINCIPIO “CUERPO Y MENTE SON UN TODO INSEPARABLE Y
NO HAY APRENDIZAJE SIN MOVIMIENTO”¿PORQUE ES BUENA LA GIMNASIA CEREBRAL?
* Previene la enfermedad de Alzheimer
* Niños y jóvenes 5 a 25 años: mejora atención, concentración, memoria, integrarse mejor con compañeros ymejora relaciones con padres, profesores.
* Adultos entre 26 y 35 años: ayuda a tener confianza en entrevistas, hablar en público con seguridad y soltura, mejorar relaciones conjefes y parejas.
* Adultos entre 36 y 65 años les sirve para mejorar en algún aspecto de su persona.
* Personas de tercera edad a quienes el estrés merma sus facultades, recupera y refuerza:motricidad, pérdida de memoria, ligera dislalia.
Ejemplos de Ejercicios de Gimnasia Cerebral.
Un ejemplo de uno de los ejercicios típicos de la gimnasia cerebral es:
* El movimientocruzado: Sentado en una silla, levanta la rodilla derecha y tócala con la mano izquierda. Levanta la rodilla izquierda y tócala con la mano derecha. Repite los dos movimientos lentamente diez veces....
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