Pensar bien

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UNIVERSIDAD EXTERNADO DE COLOMBIA
ESPECIALIZACIÓN EN FINANZAS
GERENCIA DE PROYECTOS

ENSAYO “PENSAR BIEN, SENTIRSE BIEN” DE WALTER RIZO

El objetivo del libro es divulgar los avances en laterapia cognitiva mediante la organización del concepto de “pensar bien”. El libro está organizado en 4 partes:
PARTE 1: Se ilustran los procesos por los cuales la mente se apega a esquemas depensamiento poco saludables.
PARTE 2: Se establece el concepto de “malos pensamientos” como las formas de pensar que nos impiden sentirnos bien y se muestran algunos ejemplos de estos.
PARTE 3: Se define elconcepto clave del libro “Pensar Bien” el cual es definido por el autor como “pensar racionalmente sin descuidar la emoción y los sentimientos” para lograr este objetivo se debe:
• Tener unadisposición a aprender
• Concentrarse en ser más que en el tener.
• Emplear la sabiduría vista como el conocimiento que permite vivir mejor con uno mismo y con los demás.
• Respetar a lasdemás personas
• Aprender a perder
• Perdonar.
PARTE 4: se muestran algunas aplicaciones prácticas que permiten cambiar los “malos pensamientos” por “pensar bien” y como estas metodologíaspueden ser llevadas a la vida práctica.

A pesar de el bien manejado esquema organizativo el cual muestra (por lo menos en apariencia) una gran eficacia, es interesante revisar la aplicabilidad deestas ideas dentro de la polarización y supercontrol que actualmente se vive.
¿Es el pesimismo realmente una mala alternativa para un desplazado por la violencia?, o ¿si uno es un dalit en el sistema decastas de la india o un palestino en Gaza?.
En una sociedad tan alienante como esta en la que la soledad se esta volviendo el padecimiento que pagamos por nuestro avance, tal vez el ser unracionalista sea más una manera de sobrevivir en una vida desierta.
Hoy en día nos enfrentamos a extremos que pocas veces en la humanidad se habían vivido, con el agravante de que gracias a este mundo...
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