Perdonar

¿CÓMO PERDONAR A QUIEN TE HA HERIDO?
En esencia, el corazón se cierra debido al temor y a la sobreprotección y el diálogo se acaba.

La reconocida profesional en el campo de la motivaciónpersonal que busca ayudar a las mujeres para que se responsabilicen por sus vidas, acciones y emociones para alcanzar sus logros personales , Ann Thomas, autora del libro ‘101 afirmaciones para un amorpropio radical' (‘101 Affirmations for Radical Self-love'), dice que mientras recorremos la vida nos sentiremos heridos por las palabras y las acciones de otros. "Es normal y saludable darse el tiemponecesario para procesar nuestras emociones primarias como la ira, la frustración, la injusticia o la tristeza. Con el fin de aprender de la experiencia y evolucionar debemos llegar al punto del perdón. Lamayoría de personas cree que perdonar es excusar las acciones del otro. No es así. El perdón es desengancharse del yugo que esa persona y su experiencia ejercen en nosotros. Cuando no perdonamos, esapersona o situación continúa afectándonos. Quizás se haya tenido dificultad en confiar en la gente o talvez nos hemos aislado o vuelto cínicos; pudiera ser que asumamos que la gente solo nosdesencanta y nos volvamos hipervigilantes de las señales que prueban aquello. Cuando perdonamos, ayudamos al corazón para que vuelva a abrirse, aclaramos los puntos oscuros y damos espacio a que penetre laluz. Pudiera ser que se obtengan algunos beneficios a corto plazo a través del corazón cerrado pero, a la larga, un corazón cerrado no nos sirve. Cuando abrimos nuestro corazón damos apertura al amor ya los beneficios de la vida y de la gente. Profundizamos nuestra habilidad para conectarnos y relacionarnos en lo personal y lo profesional. Nos convertimos en personas más amables y, a cambio deello, se nos revelan nuevas oportunidades", dice Thomas.

Ella sugiere tres pasos para llegar a perdonar a quien nos ha herido; insiste en que no es tan fácil por lo que será necesario hacerlo por...