Periodo De Cambios En El Adulto Mayor
Páginas: 3 (559 palabras)
Publicado: 15 de mayo de 2012
Periodo de cambios en el adulto mayor
Es en los años posteriores cuando los efectos del envejecimiento se sienten con más fuerza, de allí la importancia de conocer los cambios normales queexperimenta nuestro cuerpo, en mayor o menor medida, desde los 50 años aproximadamente. Aparecen las canas, pérdida del cabello, impedimentos en los sentidos (especialmente la vista y el oído), retardo devarios procesos metabólicos, pérdida de memoria y pérdida de fuerza muscular, entre otros.
Nuestros requerimientos nutricionales cambian a través de nuestra vida y la necesidad de ciertos nutrientesse incrementa. Por ejemplo, se necesita más calcio para contrarrestar la osteoporosis; Vitamina B12 para la formación de glóbulos rojos en la sangre y ácidos grasos esenciales para corazones sanos. Noolvidemos que en la población geriátrica, la malnutrición y la discapacidad funcional son factores que pronostican mortalidad y morbilidad (enfermedad y muerte).
Las metas de salud que la OMS(Organización Mundial de la Salud) propone para el presente siglo se centran en “envejecer de forma saludable”. Para el 2020 las personas mayores de 65 años de edad deberán tener la posibilidad de gozarde todo su potencial de salud y jugar un papel activo en la sociedad.
Conozca los cambios en su cuerpo para que aprenda a vivir mejor.
CAMBIOS EN LA ESTATURA Y PESO:
* Disminución progresivade la talla, pierde 1 centímetro o más por cada década
* El peso corporal que aumentó progresivamente hasta los 40 o 50 años se estabiliza. A partir de los 70 años empieza a descenderpaulatinamente.
CAMBIOS EN LOS COMPARTIMENTOS CORPORALES:
* Aumento del compartimento graso: MAS grasa visceral y MENOS grasa subcutánea
* Reducción de masa muscular por disminución de la proteína delmúsculo y del ejercicio físico
* Disminución de masa ósea a causa de la desmineralización de los huesos.
CAMBIOS METABÓLICOS:
* La energía mínima necesaria para mantener la vida disminuye:...
Es en los años posteriores cuando los efectos del envejecimiento se sienten con más fuerza, de allí la importancia de conocer los cambios normales queexperimenta nuestro cuerpo, en mayor o menor medida, desde los 50 años aproximadamente. Aparecen las canas, pérdida del cabello, impedimentos en los sentidos (especialmente la vista y el oído), retardo devarios procesos metabólicos, pérdida de memoria y pérdida de fuerza muscular, entre otros.
Nuestros requerimientos nutricionales cambian a través de nuestra vida y la necesidad de ciertos nutrientesse incrementa. Por ejemplo, se necesita más calcio para contrarrestar la osteoporosis; Vitamina B12 para la formación de glóbulos rojos en la sangre y ácidos grasos esenciales para corazones sanos. Noolvidemos que en la población geriátrica, la malnutrición y la discapacidad funcional son factores que pronostican mortalidad y morbilidad (enfermedad y muerte).
Las metas de salud que la OMS(Organización Mundial de la Salud) propone para el presente siglo se centran en “envejecer de forma saludable”. Para el 2020 las personas mayores de 65 años de edad deberán tener la posibilidad de gozarde todo su potencial de salud y jugar un papel activo en la sociedad.
Conozca los cambios en su cuerpo para que aprenda a vivir mejor.
CAMBIOS EN LA ESTATURA Y PESO:
* Disminución progresivade la talla, pierde 1 centímetro o más por cada década
* El peso corporal que aumentó progresivamente hasta los 40 o 50 años se estabiliza. A partir de los 70 años empieza a descenderpaulatinamente.
CAMBIOS EN LOS COMPARTIMENTOS CORPORALES:
* Aumento del compartimento graso: MAS grasa visceral y MENOS grasa subcutánea
* Reducción de masa muscular por disminución de la proteína delmúsculo y del ejercicio físico
* Disminución de masa ósea a causa de la desmineralización de los huesos.
CAMBIOS METABÓLICOS:
* La energía mínima necesaria para mantener la vida disminuye:...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.