Perro

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UNIVERSIDAD PEDAGOGICA NACIONAL CARLOS ALBERTO MONTEALEGRE
FACULTAD DE EDUCACION FISICACRISTHIAN DAVID CASTRO
LICENCIATURA EN DEPORTEIV SEMESTRE
OBJETIVO GENERAL
Mediante la temática trabajada (teórica) proponer y establecer las pautas para la clasificación de la actividad escolar a realizar.
ObjetivosEspecíficos
* Determinar los patrones de seguimiento de la actividad escolar
* Identificar los cambios fisiológicos que se dan durante la actividad escolar
* Establecer cuales actividadesfísicas escolares generan cambios fisiológicos
TEMA | COMO | PORQUE | PARA QUE |
Aspectos endógenos | Planilla de registro (nombre, género, experiencias, capacidad de aprendizaje motor). | Llevarel registro de cada uno de los niños y de sus capacidades y experiencias vividas. | Por medio de este registro se puede identificar cualidades y debilidades. |
Capacidad Adaptativa | * Trotecontinuo durante 10 minutos * Trabajo de fuerza(flexiones, sentadillas, abdominales) * Velocidad (alargues cortos de 30 mts.) | Cambios frente a un estímulo en particular | * Se produceuna adaptación aeróbica, ya que se está trabajando la resistencia produciendo un estímulo interno. * El estímulo que se genera mediante las cargas de fuerza busca que las fibrasmusculares se estimulen y mejorar su tono. * Se aumenta el consumo de Vo2 máximo, el incremento del gasto cardiaco y el volumen sistólico. |
Cargas bajas | Series de fuerza: * Se estimulamediante series que no sobre pasen una intensidad y nivel necesario, como:3x10 (3 series de 10 abdominales) | Se genera un crecimiento mínimo de la fuerza | Se da un cambio corporal y se produce...
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