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Materiales Para La Salud
MATERIALES PARA LA SALUD
Salud: es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades, según la definiciónde la Organización Mundial de la Salud realizada en su constitución de 1946. Puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en elmacro (social).El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña.
Mejorar la salud. Y mantenerse en forma, hacer una vida saludable ayuda a ser positivo.Ambos conceptos están estrechamente relacionados. Algunas investigaciones realizadas con métodos muy rigurosos en las mejores universidades de Estados Unidos, Japón y Australia muestran una estrechacorrelación entre longevidad y mentalidad positiva.
Así que es un círculo que conviene trabajar en beneficio propio. Si se siguen los consejos para ser positivo nuestra salud mejorará, perotambién podemos ayudar a que nuestro cerebro piense positivamente si mejoramos nuestra salud.
Consejos para mejorar nuestra salud y sentirnos bien
Debemos hacer un plan para mejorar nuestra salud.Siempre será una buena idea ponernos en manos de buenos especialistas que nos hagan un diagnóstico y nos ayuden a trazar un plan para mejorar nuestra salud acorde con nuestras condiciones físicas, edad,y diagnóstico en general. Aquí nos vamos a limitar a dar algunos consejos generales para personas que gozan de una buena salud, diagnosticada por especialistas.
* Lleva una vida saludable.Aprende cómo llevar una vida saludable, infórmate de los hábitos de vida saludables y practícala de forma entusiasta tú y tu familia. Para ello consulta a especialistas, lee lecturas fiables sobre letema, ponte al día.
* No fumes, no abuses del alcohol. Si fumas o bebes aunque sea de forma ocasional ahí tienes un reto que mejorará tu salud, tu autoestima, capacidad de control, fuerza de...