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CURSO DE C Y TÉCNICA VOCAL (I)Este curso tiene como finalidad ayudar a las personas que utilizan la voz profesionalmente ya sean cantantes (profesionales o amateur), periodistas, locutores, abogados, actores, vendedores, operadores de telemárketing, telefonistas o simplemente a aquellos que les gusta cantar en la ducha, karaokes... en fin, a todos aquellos interesados en utilizar interesantestécnicas para mejorar sus cualidades vocales.Pulsa aquí para ir a la página principalO aquí para regresar al índice de Tutoriales Secretos
CAPÍTULO 1.- TIPS INICIALES1ª Parte: Nociones básicas sobre la producción del sonidoPara que consigamos producir sonido mediante nuestra voz recurrimos a varios órganos de nuestro cuerpo que trabajan conjuntamente para hacer posible este proceso. Son: elaparato respiratorio, la laringe, las cuerdas vocales, las cajas de resonancia (cavidad nasal, cavidad craneana, cavidad torácica, cavidad bucal y la faringe), los articuladores (lengua, labios, paladar duro o cielo de la boca, paladar blando, dientes y mandíbula).La producción del sonido acontece cuando el aire, al ser espirado, pasa por las cuerdas vocales haciéndolas vibrar. En este momento entran enacción los articuladores cuya función, en este contexto, es llevar el sonido hacia las cajas de resonanciaComo vemos, no cantamos o hablamos "por la garganta" como muchos piensan sino con todo el conjunto de órganos que se relacionan entre sí y que son los responsables directos por la transformación del aire inspirado en sonido. A ese conjunto de órganos podemos llamarlos "aparatofonador".¿Sabías que...?* Las personas que deben hacer un uso más intenso de la voz deben ser conscientes de que hay un considerable gasto de energía en este proceso. Es de gran importancia, por tanto, la ingesta de alimentos de fácil digestión antes de las actividades vocales.2ª Parte: Salud vocalVamos a ver algunos hábitos saludables y otros inadecuados para una buena higiene vocal. Presta atención, pues vamos aprocurar cuidar bastante nuestro instrumento de trabajo que es precioso y único, nuestro "aparato fonador".- Bebe bastante agua a temperatura ambiente (al menos 2 litros diarios) para mantener las cuerdas vocales hidratadas y en buenas condiciones para vibrar.- ¡Come manzanas! La manzana posee propiedades astringentes que ayudan a la limpieza de la boca y de la faringe favoreciendo una voz conmejor resonancia.- Bebe jugos de frutas, principalmente frutas cítricas.- Prefiere alimentos de fácil digestión (verduras, frutas, pescado, pollo)- Duerme bien. Procura dormir al menos 8 horas diarias.EVITE:- Evita usar ropas apretadas, principalmente en las regiones del abdomen, cintura, pecho y cuello pues eso puede dificultar la respiración.- Evita alimentos muy grasos y pesados antes decualquier evento, pues dificultan la digestión.- Si estás enfermo no uses intensamente la voz ni cantes en serio pues gastas mucha energía y te perjudicas.- Evita estar expuesto durante muchas horas a un ambiente con aire acondicionado pues tiende a resecar las cuerdas vocales. Cuando eso no es posible procura estar siempre hidratando las cuerdas vocales con agua o jugo sin hielo.- Evita cambios bruscosde temperatura.- Evita cuchichear pues, al contrario de lo que pensamos, en el cato de cuchichear sometemos a nuestras cuerdas vocales a un gran esfuerzo provocando un desgaste muchas veces mayor del que se produce al conversar normalmente.- Evita bebidas heladas.PROHIBIDO:- No uses pastillas, sprays, anestésicos sin orientación médica pues para cada caso existe una medicación específica. Portanto, no te automediques nunca.- No duermas nunca con el estómago lleno pues puede provocarse reflujo gastroesofágico que es altamente perjudicial para las cuerdas vocales.- Evita ambientes con moho, polvo u olores muy fuertes, especialmente si eres alérgico.- Evita la "competición sonora" o sea hablar o cantar en ambientes con mucho barullo.- Totalmente prohibido gritar, hablar durante mucho...