plan anual curricular

UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN
ENRIQUE GUZMÁN Y VALLE
Alma Mater Del Magisterio Nacional
FACULTAD DE CULTURA FISICA Y DEPORTES

Lanzamiento de jabalina

Presentado por:
Gene
Liliana
Fernández Salhuana; Elia Malena
Williams

Promoción: 2012 sección: F1
Curso: Lanzamiento y Pruebas Combinadas
Profesor: Mg. LuisV. Gonzales Reyes































DEDICATORIA:

A todos las personas que siempre están ahí, en los buenos y malos momentos. Brindándonos su compañía y apoyo.






INTRODUCCIÓN


El lanzamiento de jabalina es una prueba del atletismo actual, donde se lanza una jabalina, hecha de metal o fibra de vidrio lo más lejos posible. Ya serealizaba en la antigua Grecia, incluida dentro de la prueba de pentatlón, en los Juegos Olímpicos de la antigüedad desde el año 708 a. C.
El lanzamiento de jabalina es una destreza deportiva bastante compleja y difícil de dominar, ya que el atleta debe constar de coordinación, fuerza, velocidad y muchas más valencias físicas para su buena ejecución.
Hablaremos sobre como es el entrenamiento para(atletas) lanzadores de jabalina todo respecto a la jabalina: peso, longitud, reglas, técnicas de lanzar, medias de la cancha, fases del lanzamiento y record mundial actual.

































ÍNDICE


DEDICATORIA: 3
INTRODUCCIÓN 4
1. HISTORIA 6
2. REGLAMENTOS DEL LANZAMIENTO DE LA JABALINA 6
2.1. ESCENARIO DEPORTIVO: 6
2.2. REGLAMDENTO DE LOSJUECES: 7
2.3. COMPETENCIA 7
2.4. MOTIVOS DE LANZAMIENTO NULO: 8
2.5. REGLAMENTO DEL UNIFORME: 8
3. MEDIDAS DEL LANZAMIENTO DE JABALINA 8
3.1. AREA DE COMPETICION 8
4. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DEL LANZAMIENTO DE JABALINA 9
4.1. LANZAMIENTO DE JABALINA: CONSIDERACIONES PARA SU ENSEÑANZA 9
4.2. LA IMPORTANCIA DE LA VELOCIDAD EN LOS LANZAMIENTOS 11
5. MEDIDAS DE LA JABALINA: 12
6. RECORDACTUAL: 12
BIBLIOGRAFÍA 13
ANEXSOS 14
RECORD ACTUAL 14
TIPOS DE AGARRE 14
MEDIDA Y PESO DE LA JABALINA 15
FASES DEL LANZAMIENTO 16
CANCHA DE LA JABALINA 17









1. HISTORIA
El lanzamiento de jabalina es uno de los eventos de los juegos olímpicos con más historia, ya que se incluyó con la idea de reproducir una de las habilidades más apreciadas por las civilizaciones griega yromana, pues la jabalina se utilizaba como instrumento de guerra y de cacería. La jabalina de guerra era del tamaño del portador, delgada como el dedo humano y afilada en la punta; mientras que la utilizada en competencias era redonda en la punta y el centro de gravedad era una correa de alrededor de 40cm que se enrollaba a ella, se introducían el índice y el pulgar y se lanzaba de una forma circularpara triplicar la distancia.
Se cree que Hércules fue uno de los primeros lanzadores de jabalina. Como deporte de competencia, el lanzamiento de jabalina se realiza desde la antigua Grecia, siendo una de las pruebas del pentatlón en los antiguos juegos olímpicos. En el año 1908 el lanzamiento de jabalina entró a formar parte del calendario olímpico de la era moderna
La zona de lanzamiento dejabalina se ubicará dentro de una pista de atletismo, ubicada en el centro de uno de los semicírculos, ubicado de forma paralela a las rectas

2. REGLAMENTOS DEL LANZAMIENTO DE LA JABALINA
2.1. ESCENARIO DEPORTIVO:

La zona de lanzamiento de jabalina se ubicará dentro de una pista de atletismo, ubicada en el centro de uno de los semicírculos, ubicado de forma paralela a las rectas. Si lalongitud del pasillo excede el espacio disponible en el semicírculo, se prolongará a través de la pista, para ello es necesario colocar un sector desmontable.
La zona de lanzamiento de jabalina está compuesta por tres partes:
Pasillo de lanzamientos:
Se encuentra dentro de un área mayor de 9m de ancho y 36.5m de largo. El pasillo tendrá una longitud de 30 a 36,50 m, pero preferiblemente...