plan de vida

24

ejercicios

que te ayudan

a emprender

EJEMPLAR DE DISTRIBUCIÓN GRATUITA

Material didáctico de los talleres
Coaching para Emprender
en Tierra de Pinares

Junta de
Castilla y León
CONSEJERÍA DE AGRICULTURA Y GANADERÍA

FONDO EUROPEO
AGRÍCOLA DE
DESARROLLO RURAL;
EUROPA INVIERTE EN
LAS ZONAS RURALES

DEPÓSITO LEGAL
SG-196-2012
TEXTO Y RECOPILACIÓN DE EJERCICIOSSergio Arranz López
ILUSTRACIONES
Álvaro Plaza Olmos
DISEÑO Y MAQUETACIÓN
Imprenta Rosa

24

ejercicios

que te ayudan

a emprender

¡¡Hola!!
Bienvenido a “24 ejercicios que te ayudan a emprender”. Aquí
encontrarás diferentes actividades que te ayudarán a conocerte un poco
mejor y facilitarán que pienses en como conseguir tus objetivos
personales, y por que no, emprender.
Todaslas actividades de este cuaderno complementan las realizadas en
los talleres de Coaching para emprender.
En realidad, podemos decir que en este pequeño cuaderno de ejercicios
están tus “deberes” o tareas para casa.
Algunas personas ya han realizado estos ejercicios en nuestros talleres de
coaching y para muchas de ellas ha sido el primer paso para iniciar
cambios positivos en sus vidas.¡¡Esperamos que sean de interés también
para ti!!
Preparado, preparada...

¡¡Adelante!!

Ilusiones

Ideas Sue
ños
os
ect

y
Pro

empleo
Mi propio

1

Ilusiones

Ideas Sueños
Proyectos

leo

p
ropio em
Mi p

24

Índice

ejercicios

que te ayudan

a emprender

Introducción
Que es el coaching.................................................................... 5
Como usar este libro ................................................................. 6

Ejercicios
Introducción al Coaching
1. ¿ Como Lograr tus objetivos personales? ..........8
Antes de emprender, conocete
2. Aprendizajes. ¿Sabes todo lo que sabes? ........11
3. Hitos Vitales ............................................................12
4. Una pregunta pragmática...................................13
5. DAFO ........................................................................16
6. Tu Mochila de Fortalezas .....................................17
Motivación y proactividad
7. La vaca ....................................................................20
8. Reflexiona ................................................................25
Metas
9. Escribete unacarta ................................................28
10. Método Merlín .....................................................29
11. Un plan para correr ............................................30
Clarificación de Valores
12. Lo imprescindible .................................................32
13. Alguien a quien admiras ....................................33
14. Tu matriz de valores............................................34

3

Enfrentarse a los obstáculos
15. El saboteador Interno .........................................38
16. Un método de resolución de problemas .........41
Redes, relaciones y sinergias
17. Mapa de red ........................................................45
18. Todos los contactos ..............................................47
19. Comogenerar mas contactos ............................48
Plan de acción
20.Tu plan de acción ..................................................51
21.Organizate .............................................................52
"Bombillas de creatividad"
1. El pasado mañana .................................................27
2. Tormenta de ideas individual ..............................40
3. Losnueve puntos .....................................................42

Este camino no lo tienes por que hacer solo
Honorse tierra de pinares .........................................53

Epílogo .............................................................................................54
Bibliografía ...................................................................................56...