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INFORMACION NUTRIMENTAL DE LA LECHE Y DE LA AVENA
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Las siguientes tablas contienen la información nutrimental de una porción de leche y unade avena.
Información nutrimental de la leche
Por porción 250 ml
Contenido energético 601.75 kJ (142.0 kcal)
Carbohidratos (hidratos de carbono) 12.0 g
Proteínas 7.75 g 10.30
Lípidos (grasas)7.0 g
Calcio 275 mg 34.37
Sodio 125 mg
Vitamina A (equivalente de retinol) 150 mg 15.0
Vitamina D 1.56 mg
*% Ingesta diaria recomendada para la población Mexicana

Avena (1 porción)*%IDR
Vitamina A (416 mg ) 41%
Vitamina B1 (0.6 mg) 40%
Vitamina B2 (0.5 mg)29%
Vitamina C (5 mg) 9%
Niacina (1.9 mg) 9%
Hierro (2.5 mg)16%
Calcio (153 mg) 19%
Fosforo (256 mg) 32%
Acido fólico 11%Magnesio 16%
*% Ingesta Diaria Recomendada para la Población Mexicana


1.-¿Qué cantidad adicional de vitamina A brinda una porción de avenaen comparación con una de leche? Exprésala en microgramos (mg):

2.-¿Qué cantidad adicional de calcio rinde una porción de leche en comparación con una de avena? Exprésala en miligramos (mg):3.-¿Según la tabla una porción de leche proporciona 150 microgramos de vitamina A, que equivalen al 15% de la Ingesta Diaria Recomendada (IDR); es decir, la cantidad que se recomienda consumir en un día.Entonces, ¿cuántos microgramos de vitamina A se recomienda consumir en un día?

4.-¿La siguiente afirmación es falsa o verdadera?
Si se toma una porción de leche y una de avena tanto en la...