Planeaciones didacticas

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MATROGIMNASIA ES EL EJERCICIO FÍSICO QUE ES LLEVADO CABO POR EL HIJO Y LA MADRE CON LA FINALIDAD DE FORTALECER LOS LAZOS DE UNIÓN Y DE ACTITUD COOPERADORA ASÍ COMO DE LAS DIVERSAS FORMA DE RELACIÓN MADRE-HIJO, AL FINALIZAR LA MAROGIMNASIA ES DEMOSTRADA POR MEDIO DE UNA RUTINA DE EJERCICIOS FISICOS.
La sesión de matrogimnasia está contemplada en 4 fases.
1. Organización y preparación física
2.Presentación del tema (objetivo)
3. Actividades de fijación y aplicación
4. Fase de recuperación
ORGANIZACION Y PREPARACION FISICA: (5 minutos)
Son ejercicios o juegos de calentamiento y animaciones que provoquen exitación funcional relativamente ligera y despierten el interés por el trabajo
PRESENTACION DE OBJJETIVO: (objetivo)
Está destinada a dar a conocer de una manera breve el objetivoque se persigue, el qué las madres conozcan el por qué de los que están haciendo
ACTIVIDADES DE FIJACION (20 min)
Corresponde a la realización de juegos o ejercicios que promuevan un ambiente de convivencia y socialización entre los participantes. Aunque las ejercitaciones puedan o no usarse con material didáctico es importante considerar que se genera interés en los participantes.
FASE DERECUPERACION (5 minutos)
La actividad va decreciendo con el fin de regresar a los participantes al estado de reposo a través de actividades de relación, respiración y juegos que no provoquen la fatiga
ORGANIZACIÓN Y PREPARACION FISICA
1.1. Mamá y niño corren libremente y a la señal marchan, caminan de puntas, talos, como enanos, gigantes etc.
1.2. Mamá y niño se imitan como sombras caminando portodos lados haciendo ruido con os pies y moviéndolos hacia atrás, al frente etc.
1.3. Mamá y niño tomados de las manos caminan, suben y bajan brazos, moviéndolos al frente, haciendo diferentes velocidades según se indique.
FIJACION Y APLICACIÓN
2.1. Mamá y niñ@ caminan libremente, a la señal se agrupan por parejas, cuartetas etc tomándose por la parte del cuerpo que se indique y sin soltarsesiguen caminando hasta la nueva señal.
2.2. Mamá se desplaza a diferentes lugares y el niño indica en dónde está su mamá. Se invierten los papeles.
2.3. El niño con un aro sobre el piso se coloca según indique su mamá y viceversa
2.4. Mamá y niño corren tomados de la mano, a la señal se detienen e indican en qué posición se encuentran en relación con el objeto que se indique (aro).
2.5. Mama conun aro en las manos corre tras el niño tratando d atraparlo. Al hacerlo se meten los dos en el aro y tienen que formar un tren con otras parejas
2.6. Mamá y niñ@ con un pie afuera y otro dentro de un aro, van saltando alrededor, de un lado y otro.
2.7. La mamá sostiene el aro verticalmente apoyado en el suelo para que el niño pase, se pare y regrese varias veces.
2.8. Mamá y niñ@ forman unafila con 10 pelotas pequeñas en un espacio del patio.
2.9. Se hacen dos equipos. Mamás y niñ@s hacen dos filas de objetos que tengan a su alcance
FASE DE RECUPERACIÓN
3.1. el niño acostado boca arriba y con los ojos cerrados, mamá toca segmentariamente cada parte de su cuerpo y el niño levanta y baja la parte señalada
3.2 mamá y niño de frente se apoyan palma con palma y ejercen presión, a unaseñal bajan los brazos y los aflojan.
3.3. mamá y niñ@ terminan abrazos frente a frente.
Espero te sirva como referencia SUERTE
• hace 5 meses
SESIONES DE MATROGIMNACIA

Una sesión de matrigimnasia esta dividida en tres fases

1-. el calentamiento (5 min) puede constar de uno o dos ejercicios

1.1 mamá y niño se ponen frente a frente y se imitan en ejercicios de estiramiento, porejemplo suben la misma pierna al mismo tiempo etc.

1.2 mama y niño frente a frente se tocan la parte del cuerpo que la mta. indique.
1.3. mama y niño se ponen de espaldas y se tocan las puntas de las manos por arriba o por abajo.

2-. una fase de ejecución (20 min) puedes incluir los ejercicios que consideren

2.1 mama toma de las piernas al niño y tiene que llegar al otro extremo en forma de...
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