Planificacion 1 Ciclo

EJE CONTENIDOS
TEMATICO
UNIDAD INDICADORES DE
LOGRO CONCEPTUALES PROCEDIMENTALES
ACTIVIDADES DE ENSEÑANZA/APRENDIZAJE EVALUACION CRO
NOG
FORMACION
FISICA YCALIDAD DE
VIDA
I Realizando actividades
atléticas de correr, que
mejora su capacidad de
resistencia aeróbica a
través del trabajo del
perfeccionamiento de la
técnica de carrera.Experimentando la toma
del pulso y registrando
la frecuencia cardíaca
durante las actividades
aeróbicas propuestas.
Experimentando y
ejecutando distintas
posibilidades de
calentamiento.Experimentando y
aplicando la respiración
conciente
Las capacidades
condicionales.
Clasificación y
características.
Resistencia
Aeróbica.
Flexibilidad.
Planificación y
ejecución deactividades físicas
con cargas de media
intensidad, en
distintos contextos.
Registros y análisis
de datos sobre las
propias practican
físicas.
Toma de pulso y
registro defrecuencia cardíaca
en la ficha de su
programa individual
Aplicar la respiración
conciente en reposo
y durante la actividad
física
Regular y dosificar el esfuerzo de acuerdo a
susposibilidades y a la naturaleza de la tarea.
• Participando en actividades físicas con cargas
de media y baja intensidad.
• Registrando las distancias después de las
practicas físicas.
Ejecutaracciones continuas con pausas de
recuperación, adaptándose a la demanda del
esfuerzo.
• Regulando la propia actividad, de acuerdo con
las modificaciones de su frecuencia cardiaca y
respiratoria,sugeridas en su programa
individual.
Ejecutar acciones de flexión/extensión y
rotación muscular y articular.
Regulando las rotaciones de acuerdo con las
posibilidades articulares.Regulando las flexiones y extensiones
musculares de acuerdo con el método de
elongación utilizado.
Tomar el pulso y registrar la frecuencia
cardíaca, antes, durante y después de la
actividad...