Planning para llegar a ser un bailarín

1º Planing de entrenamiento para ser un bailarín
1º Planing de entrenamiento para ser un bailarín

Objetivo: Alcanzar un nivel medio en bailes de salón
Objetivo: Alcanzar un nivel medio enbailes de salón

2º Índice
2º Índice

1º: Portada

2º: Índice.

3º: Introducción.

4º: Redacción sobre las metas u objetivos del programa.

5º: Explicación de las actividades a realizarcada día de la semana.

6º: Tiempo de realización de dicho programa.

7º: Frecuencia durante la semana.

8º: Conclusión.

9º: Bibliografía.

3º Introducción
3º Introducción

E objetivo quepresento con este trabajo es:
Alcanzar un nivel medio en bailes de salón

En este trabajo mencionaré las diferentes modalidades de bailes que hay, entre ellas he escogido elbaile de salón. Mencionaré varias actividades que tienen el objetivo de mejorar las capacidades físicas más importantes para alcanzar la meta de este trabajo, que son la resistencia y la flexibilidad.Diré el tiempo necesario para alcanzar esta meta y realizaré una tabla con la frecuencia en la que hay que hacer las actividades. Y para terminar mi conclusión que he obtenido al realizar el trabajo, yla bibliografía.

Antes de empezar con el programa de entrenamiento, quiero mostrar las modalidades de baile de salón que existen, ya que así se podrá comprender la enorme variedad de movimientosque deben aprender los que quieran desarrollar este tipo de actividad.
El baile de salón podemos dividirlo en dos grandes grupos:

* Estándar:
El estándar está formado por los siguientes bailes:* Vals
* Tango
* Fox trop
* Quick step

* Latino:
Está formado por:
* Cha cha cha
* Rumba bolero
* Jive (Rock and roll)
* Paso doble* Samba

4º Redacción sobre las metas del programa
4º Redacción sobre las metas del programa

Un bailarín regular realiza sus entrenamientos de lunes a viernes y alrededor de cinco horas...