Planos y ejes

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Planos y ejes del movimiento humano

Existen tres planos corporales que sirven para definir una serie de movimientos. Estos planos son el sagital, frontal y transverso.

Cada plano corporal seasocia con unos movimientos determinados, pero en la práctica, los movimientos corporales se realizan en planos mixtos.

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Posición anatómica

la cual es solo una posición de referencia comose describe a continuación.

Cuerpo derecho, pies juntos y paralelos.

Brazos a los largo del cuerpo

Y las palmas de las manos mirando hacia delante.

No es una posición habitual, sino unasimple referencia de partida para los movimientos.

Ejemplo: La flexión de la muñeca es un movimiento que desplaza la mano hacia delante, a partir de la posición anatómica.

Plano sagital

Esaquel que dividiría el cuerpo en mitad derecho y mitad izquierdo.

Por extensión, se llama a plano sagital a todo plano paralelo a este.

Es el plano en el que se realizan los movimientos visibles deperfil.

Un movimiento en plano sagital que desplaza una región del cuerpo hacia delante, de la posición anatómica se llama flexión.

Ejemplo: Flexión de cadera.

Excepciones para la flexión:Ante pulsión para el hombro.

Excepciones para la flexión: Flexión dorsal para el tobillo y el pie.

Un movimiento en plano sagital que desplaza una parte del cuerpo hacia atrás de la posiciónanatómica se llama extensión.

Ejemplo: Extensión de la cabeza.

Excepciones: Retropulsión para el hombro.

Flexión para la rodilla.

Flexión plantar para el tobillo y el pie.

Plano frontalEs el que divide al cuerpo en mitad anterior y posterior. El plano en el que se realizan los movimientos de cara, que son la aducción, la abducción y la inclinación lateral.

La abducción es laseparación de un miembro desde la posición anatómica.

La aducción por el contrario es la aproximación de un miembro hacia la línea media corporal.

El movimiento del tronco y cuello en este plano...
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