Pollo ahumados

Higiene
Higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectosnocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo., Sus objetivos son mejorar la salud, conservarlay prevenir las enfermedades, O infecciones.
Control medico
El control médico regular y oportuno ayuda a, detectar lo antes posible de aparición de aparición decondiciones de riesgo.
La comunicación.
Es un proceso por el cual transmitimos y recibimos datos, ideas, opiniones y actitudes, logrando así, una mayorcomprensión
El ejercicio
Es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, corazón y pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad,ayuda a conciliar mejor el sueño y alivia la depresión. El ejercicio puede ayudar a minimizar el riesgo de enfermedad y enriquecer la vida:
La relajación
Escualquier método, procedimiento o actividad que ayudan a una persona a relajarse, es decir, reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que elindividuo alcance un mayor nivel de calma reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.
El descanso
El descanso no sólo es dormir y estar parado, también se puedeaplicar en algunos casos al llamado "descanso activo", una actividad aeróbica muy ligera que ayuda a la recuperación en vez de cansarte más. Esto se debe a queactiva la circulación y facilita la eliminación de toxinas. Otras formas de recuperación son los estiramientos, baños, masajes, alimentación, relajación, etc.