Por Qu Es Importante Desarrollar La Autoestima

Páginas: 6 (1395 palabras) Publicado: 15 de abril de 2015
¿Por qué es importante desarrollar la autoestima? Una autoestima sana no es la solución a todos los problemas pero, no obstante, puede ser de gran ayuda para resolverlos de la mejor forma posible.

¿Las fuentes interiores que dan fuerza a nuestra autoestima son? el sentido propio de valía y la confianza en que se es plenamente capaz de enfrentar los desafíos de la vida

¿Qué tan importante es lacomunicación en la vida?

¿Cuántos tipos de comunicación conoces?

¿Cuáles son los elementos necesarios para una comunicación correcta?


Una autoestima y la comunicación saludables se sustentan en un doble pilar conformado por: la eficacia personal y el respeto a uno mismo, y si alguno de ellos falta, la autoestima y la comunicación se deterioran.

“La eficacia personal significa confianza en elfuncionamiento de mi mente, en mi capacidad para pensar y entender, para aprender, elegir y tomar decisiones; confianza en mi capacidad para entender los hechos de la realidad que entran en el ámbito de mis intereses y necesidades; en creer en mí mismo; en la confianza en mí mismo.

El respeto a uno mismo significa el reafirmarme en mi valía personal; es una actitud positiva hacia el derecho devivir y de ser feliz

¿Qué factores inciden en incrementar la propia autoestima o comprender como lograron un nivel de autoestima sano?

La autoestima es una consecuencia, un efecto de determinadas prácticas.


IDENTIFICA SEIS PRÁCTICAS QUE TIENEN UNA IMPORTANCIA CRUCIAL PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA.


1.- La práctica de vivir conscientemente
Estar conectados con nuestros actos, nuestras motivaciones,valores y propósitos y comportarnos de manera razonable.

Otro aspecto importante es interesarnos en saber dónde estamos en relación con nuestros proyectos de vida, si los estamos logrando o estamos fracasando. Y estar dispuesto a reexaminar nuestras creencias.

2.- La práctica de la aceptación de sí mismo
La aceptación de sí mismo conlleva la idea de con-pasión, de ser amigo de mí mismo.

Laaceptación de sí mismo no niega la realidad, no afirma que sea en realidad correcto lo que está mal, sino que indaga el contexto en el que se llevó a cabo una acción. Quiere comprender el porqué.

3.- La práctica de la responsabilidad de sí mismo
Es asumir que uno es el arquitecto de su propia vida, uno es responsable de la consecución de los propios deseos, de las elecciones que hace, de lasconsecuencias de sus actos y de los comportamientos que asume frente a las demás personas.


4.- La práctica de la autoafirmación
Significa respetar mis deseos, necesidades y valores; buscar su forma de expresión adecuada en la realidad, valerme por mí mismo, a ser quien soy abiertamente, a tratarme con respeto en todas las relaciones humanas, siéndome fiel siempre a mí mismo.

5.- La práctica de vivircon propósito
Es fijarse metas productivas de acuerdo con nuestras capacidades. Fijarse metas concretas y actuar para conseguirlas. Para ello es necesario cultivar la autodisciplina.
Prestar atención al resultado de nuestros actos, para averiguar si nos conducen a donde queremos llegar.
La práctica de la integridad

6.- La práctica de la integridad personal
Tiene que haber una coherencia entrenuestros valores, nuestros ideales y la práctica de nuestro comportamiento.

Lo que pienses, lo que hables, y lo que actúes, digan siempre lo mismo.

Significa cumplir con nuestros compromisos, con nuestra palabra y genera confianza en quienes nos conocen.

Claves para reconocer una baja autoestima

Principalmente, las personas con baja autoestima se consideran no aptos para enfrentar los desafíos dela vida. Sienten la carencia, el “no puedo”, el “no soy capaz”.

Cuando una persona carece del respeto a sí misma, no repara en sus necesidades y deseos, y/o no confía en sí misma para ganarse la vida o hacer frente a los desafíos de la vida

Hay rasgos visibles de forma natural y directa que distinguen a una persona que tiene una autoestima saludable sobre quien tiene una autoestima afectada y...
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