Porquè practicar la danza del vientre

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  • Publicado : 29 de marzo de 2011
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Nuestra vida tan agitada, exceso de responsabilidades, estrés y presiones, nos dejan nuestro cuerpo en desequilibrio. La danza del vientre puede colaborar en la búsqueda del equilibrio perdido. Elobjetivo de este baile es hallar la armonía entre el cuerpo y el espíritu. El entrenamiento del bellydance repercute en varias partes del cuerpo, fortaleciendo los músculos del abdomen, la parteinferior de la espalda y en particular la pelvis.

Estos son algunos de los beneficios emocionales de practicar la danza del vientre:
• Desbloqueos. Provoca el desbloqueo físico, psíquico y mental queinduce a generar cambios de actitudes, y a sentir más seguridad ante la vida.
• Expresión de emociones. Se trabaja con estados anímicos tales como la tristeza, la alegría, la picardía, la dulzura, quese reflejan en el cuerpo, es una danza que es capaz de traducir lo que sucede en el interior de la bailarina, encontrando en esta forma de manifestación un gran alivio, tranquilidad y armonía.
•Fomenta la creatividad. Es una danza que valora la capacidad de improvisación, de creación de la intérprete, de la expresión de sentimientos, es un medio para “contar una historia”, valora laespontaneidad, cosa que no sucede en todas las danzas, y mucho menos en la vida social.
• Ayuda a recuperar la confianza en uno y a vencer viejos miedos. A lo largo de la vida, podemos construir ideasnegativas acerca de nosotros o de nuestro cuerpo, generando complejos e inseguridades. Esta danza contribuye a desacartonar nuestro comportamiento, a movernos de manera más natural y sencilla.
• Realza lafeminidad. Ayuda a conectarse con la esencia de lo femenino, y pudiendo a la vez explotar ese poder de seducción, venciendo prejuicios impuestos por la sociedad.
• Ayuda a mejorar la comunicación.El bailar con otros, ya sea en danzas grupales improvisadas, o mismo el sólo hecho de compartir un espacio donde utilicemos este lenguaje corporal, hace que nos desinhibamos y creemos lazos con...
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