Porque es importante la higiene para conservar la salud

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Otras consideraciones o recomendaciones

• Es una buena acción ducharse al levantarse y antes de irse a la cama. También después de la relación sexual o después de defecar.
• Los médicosrecomiendan cepillarse los dientes al levantarse, después de cada comida, y antes de irse a la cama.
• Lavarse las manos después de ir al baño.
• No comerse las uñas con los dientes.
• No introducirobjetos extraños en oídos y orificios nasales, a menos que sean los indicados para su higiene.
• No exponer la piel durante mucho tiempo al sol.
• Usar desodorantes en las axilas.

PORQUE ESIMPORTANTE LA HIGIENE PARA CONSERVAR LA SALUD

QUE PODRÍA OCURRIR SI SOLO COMES COMIDA CHATARRA

La comida chatarra o comida basura contiene, muchas grasas, sal, condimentos o azúcares (que estimulanel apetito y la sed, lo que tiene un gran interés comercial para los establecimientos que proporcionan ese tipo de comida) y numerosos (colorantes) alimentario). No es lo mismo si se consume comida“chatarra” una vez a la semana que todos los días

Si sólo se ingiere este tipo de comidas se transforma en una costumbre, las consecuencias inmediatas pueden ser: exceso de peso, colesterol elevado,aumento de la presión arterial, diabetes o enfermedades cardiovasculares.

INVESTIGA SOBRE ALGUNOS TRASTORNOS DE LA ALIMENTACION

Los trastornos alimentarios se caracterizan por alteraciones gravesde la conducta alimentaria, que se define como el comportamiento relacionado con los hábitos de alimentación, la selección de alimentos, las cantidades ingeridas y las preparaciones culinarias.

Lostrastornos de la conducta alimentaria son problemas que afectan la salud de las personas, ya que o comen mucho o no comen nada tratando de “verse bien”, cuando es todo lo contrario. En el fondo,todos estos trastornos esconden problemas más profundos como la inseguridad, la falta de autoestima, el miedo al fracaso, depresión, etc.

La anorexia nerviosa: se caracteriza por una negativa a...
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