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Índice de masa corporal.

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de una persona. Se calcula dividiendo el peso entre la estatura al cuadrado.IMC= PESO(KG)ALTURA2
Las categorías de IMC son:
Categorías de peso | IMC (kg/m2) | Riesgo de enfermedades cardiovasculares | Riesgo de adquirir otros problemas |
Peso deficiente | Menos de16 | Muy bajo | Mayor |
Peso bajo | 16 – 19 | Bajo | Mínimo |
Normal | 19 – 25 | Moderado | Mayor |
Sobrepeso | 25 – 30 | Alto | Alto |
Obesidad | 30 – 40 | Muy alto | Muy alto |Obesidad severa | Más de 40 | Demasiado alto | Extremadamente alto |

Mi peso es de 60 kg y mi estatura es de 1.70, por lo tanto:
1.70 x 1.70 = 2.89
60 / 2.89 = 20.76
Pertenezco a lacategoría de peso normal, mi riesgo de enfermedades cardiovasculares es moderado y mi riesgo de adquirir otros problemas es mayor.


Resistencia aeróbica
La prueba de Course – Navette o carrera de20 metros es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente del consumo máximo de oxígeno.
Niveles de desempeño en la prueba de resistencia Course –Navette.
Hombres en general | Mujeres en general |
Nivel de resistencia | Evaluación niveles | Nivel de resistencia | Evaluación niveles |
Mal | Menos de 1 | Mal | 0 |
Regular | 2 a 3| Regular | 1 a 2 |
Bien | 4 a 5 | Bien | 3 a 4 |
Muy bien | 6 a 7 | Muy bien | 5 a 6 |
Excelente | Más de 8 | Excelente | Más de 7 |

Mi nivel de resistencia fue regular.

Estilode vida
Nombre: Daniela Martínez Hernández Edad: 15 añosPeso: 60 kg....
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