La importancia del deporte es para que se te oxigene la sangre y tengas mas condición, resistencia, fuerza y una vida más larga y en las personas jovenes (Menores de 18 años) lesayuda en el crecimiento.
Se realizan para entrar en calor, de esta manera se trata que el cuerpo se vaya adaptando a los movimientos musculares y respiratorios, a su vez sepreparan para hacer mayores esfuerzos fisicos.

La recreación es la actitud positiva del individuo hacia la vida en el desarrollo de actividades para el tiempo,que le permitantrascender los límites de la consciencia y el logro del equilibrio sociál y biológico,que dan como resultado mejor salud y una mejor calidad de vida.

Los propósitos de la recreaciónson tener una actitud que lleve al aprendizaje y al logro de metas y al crecimiento personal.La recreación proporciona equilibrio integrál al individuo.

La práctica recreativasiempre ayuda al mejoramiento de la calidad de vida,las actividades que dañan al individuo no son recreación.
La recreación se define como un proceso de acción   participativa ydinámica   que facilita entender la vida como una vivencia de disfrute, creación y libertad, en el pleno desarrollo de las potencialidades del ser humano para su realización ymejoramiento de la calidad de vida es un conjunto de práctica de índole social, realizadas colectiva o individualmente en el tiempo libre y en un espacio determinados, que otorganun disfrute transitorio sustentado en el valor social otorgado y reconocido a algunos de sus componentes (psicologicos,simbolicos, material) al que adhieren como sastifactor delplacplacer buscado los miembros de una sociedad.
La recreación es importante   en todas partes del mundo, es asi que tenemos centro o establecimientos exclusivo para esta actividad [continua]

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