Preparatoria

I CONGRESO MUNDIAL DE NEUROEDUCACIÓN
ASEDH – CEREBRUM
Lima, Perú. Agosto de 2010

IMPORTANCIA DEL MANEJO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS Y
TÉCNICAS PARA FAVORECER LA EMOCIONES POSITIVAS.

AUTORA: Dra. EMPERATRIZ TORRES
DIRECTORA GENERAL DE LA CORPORACIÓN SKINNER.
emperatriztorres@bfskinner.edu.pe

“Un golpe hace daño, pero la representación del golpe es lo que causa el trauma”.
“La madrede Beatriz quería ser bailarina. Sus cualidades físicas y mentales le
auguraban una hermosa carrera, pero cuando quedo embarazada pocos meses antes
de la prueba, su bebe adquirió para ella el significado de una persecución:” “Por su
culpa, mis sueños se han echado a perder”. Entonces sintió odio hacia su niña, y
cuando uno aborrece a alguien hay que encontrar razones que expliquen porqueresulta detestable. Le pegaba mientras le explicaba que era por su bien, para que
creciese mejor. En el instante mismo en el que Beatriz recibía los golpes pensaba:
[Pobre mamá, no sabes controlarte, no eres una verdadera adulta].
Y esa condescendencia la protegía contra el sufrimiento de la representación de los
golpes. Fue necesario separarla de su madre porque el maltrato era realmente grave.Tras pasar a vivir con una vecina, Beatriz empezó a sentirse culpable por suponer
una carga: [Mi vecina sería feliz si yo no estuviese aquí, se porta muy bien al hacerse
cargo de mí]. A partir de entonces la niña se volvió de una amabilidad mórbida. Iba
a pie al colegio para ahorrase el billete del autobús, lo que le permitía comprar más
tarde un regalo para su tiita. Se levantaba muy tempranopara hacer silenciosamente
las cosas de la casa y que, al despertarse, la señora tuviese la sorpresa de ver la casa
impecable. Por supuesto la vecina se acostumbro a ver la cocina limpia, y el día en
que se encontró que el suelo aún mostraba la suciedad de la cena de la noche
anterior, insulto a Beatriz y, con la excitación de la cólera le dio un escobazo. El
golpe no le había hecho daño,pero dado que significaban que los esfuerzos de
Beatriz quedaban descalificados, provocó una desesperación de varios días durante
los cuales la niña volvía a ver sin cesar, las imágenes del escobazo. Beatriz sufría dos
veces y se llenaba de ansiedad”. Este ejemplo es un sustrato del libro El murmullo de
los fantasmas de Boris Cyrulnik, que nos explica detalladamente las emociones tanto
deBeatriz de su madre y de la vecina y de como las emociones juegan un papel
importante en la vida de la niña.
Por lo tanto la pregunta que resume este capítulo es:
Conferencia Emperatriz Torres
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ASEDH – CEREBRUM
Lima, Perú. Agosto de 2010

¿Por qué es importante aprender a manejar nuestras emociones? Porque si somos
capaces de ello, podemos mejorarnuestro desarrollo personal y nuestra calidad de
vida.

1. DEFINICIONES DE EMOCIÓN
Definimos emoción como cualquier agitación y trastorno de la mente, sentimiento,
pasión, o cualquier estado mental vehemente o excitado. Las emociones son un
mecanismo de alarma que se prende en nuestro interior, cada vez que se presenta
un peligro, o cuando es necesario resolver una situación crítica. Como sereshumanos que somos, estamos todos sometidos a una constante actividad emocional
a lo largo de nuestra vida. Y nuestro trabajo de mejoramiento emocional debe ser el
más fructífero y beneficioso posible.
Veamos ahora cómo influyen en nuestro comportamiento las emociones negativas,
ésas que nos dañan psicológicamente.
Las emociones negativas provocan en nosotros un sentimiento de CONTROLEXTREMO, es decir, una actitud equivocada de querer poseer y controlar a nuestros
esposos, esposas, hijos, familiares y amigos.
De otro lado, cuando sentimos emociones negativas, surgen la presión, la coacción,
las exigencias, los reproches a las personas que nos rodean a fin de de conseguir que
nuestra voluntad prevalezca sobre las demás, sin importar que los otros se sientan
mal.
Los padres...