PREVENCIÓN Y CONTROL DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
El riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular se puede reducir mediante la eliminación de losfactores de riesgo que se pueden controlar y el cuidado de los factores de riesgo que no se pueden controlar.
Los factores de riesgo para todas lasenfermedades crónicas están encabezados por los siguientes: el hábito de fumar, una alimentación inadecuada y el estilo de vida sedentario.
Un estilo devida más saludable puede ayudar a prevenir las cardiopatías (enfermedades del corazón). Esto incluye lo siguiente:
• Eliminar el consumo de losproductos derivados del tabaco.
• Seguir una dieta saludable para el corazón.
• Seguir un programa de ejercicios adecuado.

Eliminar elconsumo de los productos derivados del tabaco:
Hay que ser consciente de que todos los productos del tabaco, y no sólo los cigarrillos, están incluidosen los factores de riesgo para las enfermedades crónicas. Y, aunque pueden existir ciertos usos médicos para los derivados de algunas drogas aceptadassocialmente, como el alcohol, la nicotina no tiene ninguna utilidad terapéutica. En cuanto se deja de fumar, el cuerpo empieza a curarse por sí mismo de losefectos devastadores del tabaco.
Adoptar una dieta saludable para el corazón:
Uno de los aspectos para el control de los factores de riesgo de unataque al corazón es seguir una dieta saludable para el corazón que incluya cantidades adecuadas de calorías, colesterol, grasas, fibra y sodio.

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(2012, 02). Prevencion de las enfermedades cerebrovasculares, renales y del sistema oseo. BuenasTareas.com. Recuperado 02, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Prevencion-De-Las-Enfermedades-Cerebrovasculares-Renales/3536703.html

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