PREVENCION DEL ADULTO MAYOR
Páginas: 2 (279 palabras)
Publicado: 13 de septiembre de 2015
La memoria
La pérdida de memoria es una preocupación frecuente en personas adultas mayores. Con el proceso de envejecimiento puede que seamos más lentos para fijar nuevainformación, pero ello no será relevante si no es progresivo, si no empeora y si no interfiere con nuestra vida cotidiana.
La memoria puede alterarse por diversas causas entre las que se incluye elefecto de algunos medicamentos, la consecuencia de ciertas enfermedades, o el efecto de ciertos eventos vitales (jubilación, viudez, soledad, aislamiento social) que se acompañan desíntomas depresivos.
Objetivo:
Orientar a los adultos mayores para que identifiquen y pongan en práctica aquellas recomendaciones que le ayuden a entrenar su memoria, prevenir o retardar suenvejecimiento cerebral.
RECOMENDACIONES
Consejos útiles para cuidar su memoria:
Manténgase activo e interesado en su entorno: su casa, su familia, sus amigos, las noticias del día.Involúcrese con otras personas (amigos, familiares, vecinos) y procure adquirir siempre nuevas habilidades (jardinería, canto, lectura, teatro, pintura). La edad no es un límite para aprendernuevas habilidades.
Intente mejorar la calidad del sueño (vea consejos para dormir bien, en esta guía)
Colabore en las tareas del hogar.
Participe en actividades comunitarias.
Realiceejercicios que estimulen el cerebro como crucigramas, sopa de letras, etc.
Si usted nota problemas de memoria que afectan su vida cotidiana consulte a su médico.
Si nota que tienendificultades para realizar actividades que antes hacía correctamente consulte a su médico.
Consejos para la familia:
Si su familiar adulto mayor parece confuso o tiene una brusca pérdida dememoria consulte rápidamente.
Si nota que los problemas de memoria son progresivos y le causan dificultades para realizar actividades que antes hacía correctamente consulte a su médico.
La memoria
La pérdida de memoria es una preocupación frecuente en personas adultas mayores. Con el proceso de envejecimiento puede que seamos más lentos para fijar nuevainformación, pero ello no será relevante si no es progresivo, si no empeora y si no interfiere con nuestra vida cotidiana.
La memoria puede alterarse por diversas causas entre las que se incluye elefecto de algunos medicamentos, la consecuencia de ciertas enfermedades, o el efecto de ciertos eventos vitales (jubilación, viudez, soledad, aislamiento social) que se acompañan desíntomas depresivos.
Objetivo:
Orientar a los adultos mayores para que identifiquen y pongan en práctica aquellas recomendaciones que le ayuden a entrenar su memoria, prevenir o retardar suenvejecimiento cerebral.
RECOMENDACIONES
Consejos útiles para cuidar su memoria:
Manténgase activo e interesado en su entorno: su casa, su familia, sus amigos, las noticias del día.Involúcrese con otras personas (amigos, familiares, vecinos) y procure adquirir siempre nuevas habilidades (jardinería, canto, lectura, teatro, pintura). La edad no es un límite para aprendernuevas habilidades.
Intente mejorar la calidad del sueño (vea consejos para dormir bien, en esta guía)
Colabore en las tareas del hogar.
Participe en actividades comunitarias.
Realiceejercicios que estimulen el cerebro como crucigramas, sopa de letras, etc.
Si usted nota problemas de memoria que afectan su vida cotidiana consulte a su médico.
Si nota que tienendificultades para realizar actividades que antes hacía correctamente consulte a su médico.
Consejos para la familia:
Si su familiar adulto mayor parece confuso o tiene una brusca pérdida dememoria consulte rápidamente.
Si nota que los problemas de memoria son progresivos y le causan dificultades para realizar actividades que antes hacía correctamente consulte a su médico.
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