Principales definiciones de ef

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¿Qué es fuerza?
La fuerza es la tensión que puede desarrollar un músculo contra una resistencia.
1. Cargar una pesa
2. Hacer una carrera de costales
3. Hacer una lagartija
¿Qué esfuerza explosiva?
Denominada también fuerza-velocidad o potencia, es la capacidad de movilizar una carga no máxima en el menor tiempo posible.
Se define como la capacidad del sistema neuromuscular parasuperar resistencias con una alta velocidad de contracción (potencia, fuerza rápida). El sistema neuromuscular acepta y arroja una carga rápida a alta velocidad mediante la coordinación de reflejos yde los componentes elásticos y contráctiles del músculo
1. Lanzamiento de bala
2. Salto de caballo en gimnasia
3. Salto de altura
¿Qué es fuerza rápida?
Es la capacidad neuromuscular dehacer, no una sola sino varias contracciones grandes y fuertes lo más rápido posible.
1. Boxeo
2. Saltar la cuerda
3. Botar la pelota
¿Qué es fuerza de resistencia?
La capacidad deaplicar una fuerza no máxima durante un espacio de tiempo prolongado.
1. Remar a lo largo de un río
2. Escalar una montaña
3. Realizar una carrera de algunos Km
¿Qué es velocidad?
Es lacapacidad de realizar acciones motrices, gestos o movimientos lo más rápido posible o en el menor tiempo posible.
Para ser tan rápido debe durar poco tiempo, no producir fatiga y debe poder superarresistencias no demasiado grandes
1. Carrera de velocidad de 50 metros
2. Dar pocos golpes de forma rápida
3. Estornudar
¿Qué es velocidad de arranque o de reacción?
Es la capacidad derealizar una respuesta motriz o un gesto en el menor tiempo posible después de la aparición de un estímulo 
1. Señalar
2. Esquivar una pelota
3. Salida de un nadador
¿Qué es velocidad pura o dedesplazamiento?
Es el resultado de la frecuencia (rapidez) de ejecución de movimientos (zancadas) por la amplitud (recorrido) de los mismos en un tiempo determinado. Es la capacidad de desplazarse...
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