Principios Del Balance

Principios del Balance
(Fundamentos de Biomecanica 2da edición, Duane Knudson,Springer).

El balance puede ser mejorada mediante la mejora de segmento del cuerpo
posición o postura. Estosajustes deben basarse en los principios mecánicos.
También hay muchos órganos de los sentidos y los procesos cognitivos implicados en el control
del movimiento (balance), sino que se centra esta secciónsobre los factores mecánicos o técnica
que afectan el equilibrio y la aplicación de esquemas del principio de balance.
Antes de aplicar este principio a varios de los movimientos humanos, esimportante examinar
la paradoja de la estabilidad mecánica y la movilidad. Resulta que la postura óptima
depende de la combinación adecuada de la estabilidad y movilidad para el movimiento de interés.Esto no siempre es una tarea fácil, porque la estabilidad y la movilidad están inversamente relacionados.
La postura del cuerpo en la postura o durante el movimiento determina la posición de
el centrode gravedad en relación con la base de apoyo.

Dado que la gravedad es la principal fuerza externa que actua sobre nuestro y se mueve en contra de
posiciones horizontales y verticales del centroen relación a la gravedad de la base de apoyo
crucial para determinar la estabilidad / movilidad de esa postura.
La técnica más adecuada para el control de tu cuerpo depende de donde el objetivo delmovimiento recae
en la estabilidad-movilidad continua.
Los entrenadores, terapeutas y profesores pueden mejorar la facilidad de mantenimiento de la estabilidad
o el inicio de movimiento(movilidad) en muchos movimientos mediante la modificación de la base de
apoyo y las posiciones de los segmentos del cuerpo. Es importante mencionar que una buena condición
muscular permiten que algunaspersonas posean un mejor desempeño o un excelente desempeño del
balance frente a situaciones adversas.

Los entrenadores pueden aplicar el principio del balance para seleccionar la
base de...