Profesora De Educacion Fisica

ACROSPORT o ACROGIMNASIA: Pirámides humanas
¡SEGURIDAD ANTE TODO!
Colocad SIEMPRE la espalda recta Mantened el tono muscular y no os relajéis NUNCA apoyarse en el medio de la espalda de uncompañero

Utilizar las piernas para levantarse (sobre todo si haces de portor)

PARA EMPEZAR…

TIPOS DE PRESAS Presa mano a mano Presa mano-muñeca

Presa de pinza

Plataforma

Presa brazo-brazoPresa mano-pie

FIGURAS EN PAREJAS Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3

FIGURAS EN TRÍOS Nivel 1 Nivel 2 Nivel 3

FIGURAS EN GRUPOS DE CUATRO

FIGURAS EN GRUPOS DE CINCO

FIGURAS EN GRUPOS DE SEISEXAMEN DE ACROGIMNASIA:

NORMAS Y FUNCIONAMIENTO DEL EXAMEN:  Los grupos serán formados por 5 o 6 alumn@s. Es recomendable que en cada grupo haya personas de diferentes tipologías físicas:personas grandes, personas pequeñas, chicos y chicas. Os permitirá más variedad y dificultad en las figuras.  El examen consistirá en una coreografía que deberá inventar cada grupo a su propio criterio,pero siempre teniendo en cuenta lo siguiente: o o o o o El ejercicio deberá tener una duración mínima de 1 minuto. Se podrá utilizar música, aunque no es obligatorio. En caso de utilizarla, deberáaportarla el propio grupo en formato CD o mp3, deberán traerla en un pendrive. El examen se realizará sobre una superficie blanda (colchonetas y puzzle). Los alumnos deben realizar la coreografíadescalzos. La coreografía deberá incluir al menos 5 pirámides o figuras, de las practicadas en clase o de invención propia. En cualquier caso, el grupo deberá rellenar una ficha con los dibujos de lasfiguras que vaya a realizar en su coreografía. Dicha ficha también será calificable como parte del examen. o o o o     Las figuras deberán ser variadas: de 3, de 5, de 4… Para que una figura seaválida, deberá mantenerse la posición al menos 3 segundos antes de desmontarla. Deberá haber enlaces entre las figuras, tales como pasos de baile, volteretas, giros, saltos… Se podrá incluir material,...