Propiedades De Las Frutas

Propiedades De Las Frutas
1. Mango
* Muy ricos en minerales, vitaminas, fibras y anti-oxidantes-
* Excelente para problemas de lapiel.
* Muy rico en magnesio y los minerales presentes son Fósforo, Calcio y Potasio
* Contiene vitamina B5 que regulariza el metabolismo de los hidratos de carbono y de los aminoácidos.* Ayuda en el tránsito intestinal por su aporte de fibras.


2. Limon
• Vitaminas: muy rico en C; en menorcantidad: A, E, y grupo B.
• Minerales: altas dosis de potasio, magnesio, calcio y fósforo, y también de cobre, zinc, hierro y manganeso
• beneficioso para la circulación (reducciónpresión arterial
• por su alto contenido en vitamina C ayuda prevenir resfriados y a fortalecer nuestro sistema inmunológico.
• Actúa contra las grasas por este motivo es un ingredientefrecuente de las dietas y curas de adelgazamiento3. fresa
• Vitaminas: C y un poco de E.
• Minerales: Potasio, Magnesio, Calcio.
• Fortalece el crecimiento óseo,tejidos y sistema nervioso en los niños.
• Favorece la formación de glóbulos rojos y blancos.
• Para problemas de Hipertensión e insuficiencia renal.4. Papaya

• El mineral que se encuentra en abundancia es el
Potasio
• Contiene tambiénVitaminas C y provitamina A
• Su aporte de fibra ayuda en la evacuación intestinal.
• El zumo de papaya es muy corrosivo evitar en pieles sensibles
• Su principal componente es el agua...