Proponerse Metas

Proponerse metas
Los seres humanos necesitamos fijarnos metas y, lo que es a veces aún más importante, queremos que los demás reconozcan nuestros éxitos.
Proponerse metas ayuda a generar y mantener confianza en nosotros mismos, mantiene en alto la autoestima y contribuye a la autorrealización.
Alcanzar las metas que nos hemos propuesto puede parecer algo mágico o dependiente de la suerte o eldestino, pero no es así. Nuestros logros son el resultado de una preparación minuciosa, aunque a menudo inconsciente.
Hay que proponerse metas y que éstas sean funcionales, es decir, observables para sí mismo y para los demás, son específicas y concretas y pueden descomponerse en pequeñas etapas. La meta debe definirse como una acción. Debe ser específica y concreta, ya que los postergadorestienen tendencia a pensar en términos vagos.
La única manera de alcanzar una meta es hacerla paso a paso. Hay que descomponer una meta amplia en etapas observables y específicas, así se van consiguiendo pequeños logros. También resulta eficaz fijarse periodos temporales cortos, por ejemplo, dos semanas. Para un postergador fijarse una sola meta es difícil, pero tener más de una es peligroso.
Hayque planificar todo y escribirlo, ya que eso ayuda a concretar. No hay que esperar a tener ganas de conseguirlo, porque quizá nunca se empiece. La ejecución también ofrece peligros. ¿Cómo puede irse más allá del primer paso sin desalentarse? Hay que vigilar de cerca las excusas, concentrarse en un paso cada vez. Superar el primer obstáculo -siempre encontraremos una piedra en el camino- es todo unreto. Concederse un premio, por pequeño que sea tras un logro, es también muy útil, hay que ser flexible y no tratar de ser perfectos.

Cómo proponer y cumplir metas.
Cuando nos proponemos metas nuevas debemos encararlas con optimismo y esperanza. Debemos ser, claro, realistas con la meta propuesta, y no entregarnos a deseos inalcanzables. Seguro que podríamos llegar a ser astronautas, pero sinuestra meta es convertirnos en astronautas dentro de los próximos tres meses, lo único que lograremos será perder el interés y la motivación en la tarea.
El lapso propuesto será, en definitiva, lo que haga que nuestra "ideología" o nuestro "deseo" se conviertan en una "meta". Debemos definir un objetivo (una acción, lo que sea), y destinar un lapso de tiempo para cumplirlo. En la formulacióninicial, debemos plantearnos la meta como "voy a tener o hacer tal cosa, en tanto tiempo".
Nuestra meta u objetivo debe ser claro. Ya que es un desafío que nos estamos proponiendo a nosotros mismos, debemos ser específicos, y guiarnos por una necesidad puntual, por una carencia o por una motivación especial. Si queremos vencer el aburrimiento, debemos establecer una meta motivadora; si queremosmejorar en un aspecto específico, debemos plantearnos este objetivo a partir de esa necesidad, siendo claros y honestos al respecto.
Luego, debemos entregarnos a la tarea. De nada servirá proponernos una meta si no tenemos el impulso de cumplirla. Por ello, podemos ayudarnos estableciendo períodos diarios, o con la regularidad que sea adecuada, para darnos a esta labor.
Por ejemplo, si lo quequeremos es mejorar nuestras aptitudes para un deporte, podemos destinar tres horas a la semana para su práctica, y una hora más para el estudio o el análisis del material disponible. Si queremos, en cambio, mejorar nuestra cultura general, podemos designar una hora diaria para la lectura de material de interés. De este modo, destinaremos el tiempo necesario y óptimo para llevar a cabo las labores quenos irán acercando a la meta en el tiempo justo.
Proponernos nuevas metas es posible, y cumplirlas será alentador, gratificante y muy motivador para nuestro bienestar. Te invitamos a proponerte nuevas metas, y a ponerte en marcha en su cumplimiento desde hoy.

La importancia de las metas.

¿Sabes cuál es la diferencia entre la gente que tiene éxito y la que no lo tiene?

La que lo...