Proves D'Accés A Cicles Formatius Grau Mitjà Fp

Proves d’accés a cicles formatius de grau mitjà de formació professional inicial,
d’ensenyaments d’arts plàstiques i disseny, i d’ensenyaments esportius 2012

Competència en llengua catalana
Sèrie 1

SOLUCIONS,
CRITERIS DE CORRECCIÓ
I PUNTUACIÓ

InstruccIons
• Contesteu els exercicis en el quadern de respostes, llevat de les qüestions 1, 2, 3 i 4, que
s’han de contestar en el mateixfull d’enunciats. (En cap cas no es corregiran les respostes
escrites en un lloc diferent del que s’ha indicat.)
• Per cada error d’ortografia, gramàtica o lèxic es descomptaran 0,05 punts, fins a un màxim
d’1 punt, en les qüestions de la 1 a la 7. Els errors de la qüestió 8 ja es tenen en compte en
puntuar la redacció corresponent.

S1 051 3 COMP. LLENG. CATALANA GM SOLUCIONS 12Llegiu atentament aquest text i responeu a les qüestions següents.
MARXA NÒRDICA O NORDIC WALKING

5

10

15

20

25

A principi de la dècada dels anys trenta del segle xx un equip d’esquí nòrdic finlandès
ideà una nova tècnica d’entrenament per als períodes en què no hi havia neu, l’element
principal per a practicar el seu esport. Els esquiadors van començar a entrenar caminant
ambbastons i, d’aquesta manera, van imitar l’exercici de l’esquí. Així va néixer la marxa
nòrdica, batejada en anglès amb el terme nordic walking.
Des de llavors, la marxa nòrdica ha estat un mètode important d’entrenament fora
de temporada per als equips d’esquiadors, tant que, a partir de la dècada dels noranta,
tres potents entitats finlandeses (entre elles, un fabricant de bastons) es vanaplegar per
desenvolupar-la més enllà de l’entrenament en si, i la convertiren en una nova modalitat
esportiva. L’èxit fou immediat.
Sense que calgués una tècnica que sigui res de l’altre món, ja que caminar és a l’abast
de tothom, i amb l’afegitó de portar un còmode bastó de fibra de carboni, un material de
preu assequible, aquest esport s’estengué, sense problemes, primerament entre els païsosnòrdics, per a anar baixant de mica en mica fins a arribar a casa nostra.
La marxa nòrdica no és res més que caminar ajudant-se d’un bastó, de manera que
utilitzem més grups musculars en el mateix exercici físic que córrer o caminar sense bastó,
on bàsicament fem servir la musculatura del tren inferior: les cames i els peus. Per tant,
l’equilibri entre el tren inferior i el tren superior delcos és el benefici principal d’aquest nou
esport des del punt de vista muscular i de la salut. A banda de la musculatura de les cames,
treballem els músculs abdominals, els braços, l’esquena i el coll, de manera que reduïm la
pressió sobre els turmells, els genolls i els malucs i enfortim l’esquena i la columna.
És, sens dubte, un avenç, una millora sensible en la manera d’orientar l’exercicide la
marxa que fomenta l’ús de gairebé tota la nostra musculatura i relativitza les clàssiques
lesions de la pràctica de córrer.
Adaptació feta a partir del text de
Juan Carlos Borrego. «La marxa nòrdica. Un nou esport i una nova manera de triscar per la natura».
Natura i Aventura, núm. 51 (juny 2011).

1. Escriviu un sinònim de les paraules següents tenint en compte el seu sentit en eltext, on
les trobareu subratllades. (Contesteu en aquest mateix full.)
[1 punt]

principal (línia 4)

fonamental, bàsic, essencial, central, etc.

aplegar (línia 9)

ajuntar, unir, agrupar, etc.

convertiren (línia 10)

transformaren, etc.

reduïm (línia 21)

disminuïm, rebaixem, atenuem, alleugerim, etc.

Cada resposta correcta es valora amb 0,25 punts.
2

2. Definiu lesparaules següents, subratllades en el text. (Contesteu en aquest mateix full.)
[1 punt]

a ) equip (línia 2): conjunt de jugadors d’un club o d’una entitat esportiva / grup de
persones que s’organitza per a un propòsit determinat.
b ) imitar (línia 5): fer la mateixa cosa que un altre / prendre per model l’obra o la
manera de fer d’algú / mostrar l’aparença d’algú o d’alguna cosa....