Proyecto activacion fisica escuela lazaro cardenas

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1 NOMBRE DEL PROYECTO:activate lazaro cardenas

2 TEMPORABILIDAD:
Escuela primaria Lázaro Cárdenas
El proyecto actívate Lázaro Cárdenas se realizara todos los lunes y viernes de 6:10 a 6:30 pm a partir del 4 de mayo al 8 de junio con toda la escuela Lázaro Cárdenas en el patio de la escuela
3PROBLEMÁTICA:
En la escuela Lázaro Cárdenas falta algún programa que ayude a combatir elsedentarismo
4 PROYECTO SOCIAL:
Su único fin es mejorar la calidad de vida de una comunidad en sus necesidades básicas como salud, educación, empleo y vivienda. El proyecto pronostica y orienta una serie de actividades para conseguir unos determinados objetivos. Debe contener una descripción de lo que quiere conseguir, debe ser adaptado al entorno en que se piensa desarrollar, los recursosnecesarios para desarrollarlo y el cronograma en el que se establece el plazo de su ejecución.

5 INTRODUCCION
El proyecto Actívate Lázaro Cárdenas es un proyecto social ya que busca que busca combatir el sedentarismo por medio de juegos recreativos, pre deportivos, organizados, de forma que logre en los alumnos el habito de la Cultura Física ya que actualmente es una forma de tener una mejor calidadde vida evitando enfermedades ya que la inactividad física es uno de los principales factores para las enfermedades crónicas como la obesidad, hipertensión arterial, diabetes, depresión, osteoporosis estrés entre otras
6 JUSTIFICACION Y RAZONES PERSONALES
Por medio de una encuesta realizada a los alumnos de la escuela Lázaro Cárdenas identificamos la problemática del sedentarismo debido a quela escuela es abierta van alumnos de cualquier edad desde los 7 años en adelante por tanto son niños, adolescentes y adultos que en su mayoría no realizan actividad física ya sea por que trabajan, por falta de, tiempo, cansancio, pereza, motivos de salud y por que en la escuela tampoco llevan la materia de educación física por lo cual decidí proponer el programa de activación física ya que pormedio de este podemos combatir el sedentarismo y podemos promover o impulsar una mejor vida saludable además es fácil de aplicar y me ayudara en mi practica como docente de educación física ya que es uno de los principales objetivos de la educación física el promover o impulsar la cultura física de forma lúdica como un estilo de vida en el tiempo de ocio y me
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ayudara a desenvolverme en elámbito laboral y como mejorar mi forma de impartir clases ya sea de educación física o de activación física.
7 Objetivo general:
Contribuir a que los alumnos de la escuela Lázaro Cárdenas integren o logren en su vida cotidiana el hábito de la actividad física
8 objetivos específicos:
Concientizar en los alumnos de la escuela Lázaro Cárdenas sobre los beneficios y perjuicios de la actividadfísica
Impactar a los integrantes de la comunidad escolar Lázaro Cárdenas (padres, maestros y alumnos)para fomentar el habito de la actividad física.
9 Beneficios de la activación física:
Favorece el desarrollo motor del alumno, propiciando el incremento gradual de sus habilidades motrices
A nivel físico:
Elimina grasa y previene la obesidad
Aumenta la resistencia ante el agotamiento
Previeneenfermedades coronarias
Mejora la amplitud respiratoria
Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo
Favorece el crecimiento
Mejora el desarrollo muscular
Combate la osteoporosis
Mejora el rendimiento físico en general
Regula el estreñimiento
Aumenta la capacidad vital
A nivel psíquico:
Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos
Mejora los reflejos y la coordinación
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Aportasensación de bienestar
Elimina el estrés
Previene el insomnio y regula el sueño
A nivel socio afectivo:
Estimula la participación e iniciativa
Estimula el afán de trabajo en grupo
Canaliza la agresividad
Favorece el autocontrol
Favorece y mejora la autoestima
Mejora la imagen corporal.
10 Perjuicios de la inactividad física:
Obesidad,
Hipertensión arterial,
Diabetes,
Depresión,...
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