Proyecto de intervencion

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PROYECTO DE INTERVENCION PARA LA MEJORA DE LA CONDICION
FISICA Y LA SALUD

DIRIGIDO: A alumnos/as de 8º año. (12-13 años).

BLOQUE TEMATICO: Condición física y salud

OBJETIVOS GENERALES:• Conocer los efectos inmediatos que sobre el propio organismo tiene la realización del ejercicio físico y los beneficios de dicha práctica.
• Conocer su cuerpo y sus capacidades físicascon respecto a los demás.
• Conocer su cuerpo y contribuir sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor.
• Incrementar el nivel de acondicionamientofísico, mejorando las capacidades físicas básicas.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

• Conocer las cualidades físicas básicas y su influencia en la salud del alumno.
• Conocer losejercicios básicos para mejorar las capacidades físicas, mejorar la fuerza, la resistencia y flexibilidad de los alumnos.

OBJETIVOS ASOCIADOS:

• Identificar los huesos y zonas principales delcuerpo.
• Aprender a valorar el estado de forma propia mediante pruebas de aptitud física.

EVALUACION:

• Información general sobre cualidades físicas (fuerza, resistencia yflexibilidad) y la frecuencia de trabajo.
• Test de evaluación inicial y final.

PROCEDIMIENTOS:

• Realizar ejercicios para ir conociendo la preparación física del alumno.
• Practicarejercicios que representen las diferentes cualidades físicas básicas (fuerza, flexibilidad).
• Redactar sobre los beneficios que tendría el alumno con una buena fuerza, movilidad, resistencia,etc.
• Practicar ejercicios de fuerza y flexibilidad para que el alumno conozca sus propias limitaciones.
• Anotar en el cuaderno los ejercicios de fuerza y flexibilidad que conozca elalumno. Y escribir los que el profesor les haga realizar.
• Ejemplificar las actividades cotidianas en las que el alumno utilice fuerza y flexibilidad.
• Realizar periódicamente pruebas...
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