Proyecto

Páginas: 3 (635 palabras) Publicado: 10 de julio de 2011
NOMBRE DEL ALUMNO: RAUL IVAN LOPEZ LOPEZ
MATERIA: EDUCACION FISICA

TRABAJO FINAL DEL SEMESTRE
SEPTIMO SEMESTRE GRUPO: D

ASESOR: LUIS FELIPE GOMEZ

CD. IXTEPEC OAXACA ENERO 28 DE 2010ESCUELA PRIMARIA “JUSTO SIERRA”
CLAVE: 20DPR2197Z
ZONA ESCOLAR: MICRO ZONA SECTOR NUMERO: 31
SAN FRANCISCO DEL MAR PUEBLO VIEJO OAXACA.
3º GRADO GRUPO: A
NOMBRE DEL MAESTRO: RAUL IVAN LOPEZ LOPEZALUMNOS:
ALVAREZ MARTINEZ KAREN MARITZA
ALVAREZ VILLALOBOS ONAIMA
ANDRES MARTIZ JOSE ARMANDO
ANDRES MARTINEZ ROMELIA
ANDRES DEGOLLADO CARLOS
FRANCISCO MARTINEZ JULIO ALBERTO
GONZALEZANDRES KEVIN
JUAN CRUZ DELFINA DEL CARMEN
ALVAREZ JUAN GABRIELA
ALVAREZ NIETO JESUS ALBERTO
ANDREZ VARGAS JUAN CARLOS
GARCIA JUAN ELIAS
JIMENEZ FRANCISCO ISIDRO
JUAN VARGAS MARISOLMARTINEZ OCAMPO DANIEL




PLANEACIONES
DE CLASE.




ACTIVACION FISICA:
La actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo,la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud, ya sea que se esté tratando de bajar de peso y que tan sano se esté en el momento.
La actividadfísica contribuye a la salud gracias a la reducción de la frecuencia cardíaca, la disminución del riesgo de una enfermedad cardiovascular y la reducción de la cantidad de pérdida ósea asociada con laedad y la osteoporosis . La actividad física también ayuda al cuerpo a quemar calorías de una forma más eficiente, facilitando así la pérdida y el mantenimiento del peso. Puede aumentar la tasametabólica basal, reducir el apetito y ayudar a la reducción de grasa corporal.

La actividad física debe realizarse a un ritmo que sea apropiado para la persona. Es importante y conveniente hacerse evaluarpor un especialista en medicina deportiva para evitar que se produzcan lesiones por una actividad física iniciada sin tomar en consideración el tipo o duración de la actividad y la condición...
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