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II. PEDICURE Y MASAJES DE PIES.

EL ARREGLO Y EMBELLECIMIENTO DE LOS PIES ASÍ COMO LA CORRECCIÓN Y ELIMINACIÓN DE CALLOSIDADES SE LE DA EL NOMBRE PROFESIONAL DE PEDICURE.

IMAGÍNESE POR UN MOMENTO QUE LOS PIES QUE SON PARTE DE LA BELLEZA FEMENINA, SON UNA ESPECIE DE SUFCIDOS LLANEROS QUE SOPORTAN TODO EL DÍA LA ARMADURA DEL CALZADO, EL PESO DE UNA MISMA QUE MARCHAN DURANTE HORAS DE AQUÍ PARAALLÁ.

FRÓTALOS BIEN SI QUIERES QUE SIRVAN CON EFICIENCIA Y SEAN TAN BELLOS COMO SUS MANOS Y SU CARA. EN PRIMER LUGAR PREVENGA LA FORMACIÓN DE CALLOSIDADES Y ENTRE LOS DEDOS EN LA PLANTA Y EL TALÓN DEL PIE. ELIJA SIEMPRE CALZADO QUE SIN DEJAR DE SER ELEGANTE Y APROPIADO SEA CÓMODO, TAMBIÉN USE DURANTE EL BAÑO UNA PIEDRA PÓMEZ QUE SE PASARA EN LAS ZONAS DONDE TIENDAN A FORMARSE CALLOSIDADES,APLIQUE DESPUÉS DEL BAÑO UNA BUENA CREMA HIDRATANTE Y SUAVIZANTE Y ESTOQUE FINAL APLIQUE TALCO ENTRE LOS DEDOS.

SI SUFRE SUDORACIÓN EXCESIVA DE LOS PIES, CONSULTE A SU MEDICO, ESTE TIPO DE TRASTORNOS TIENE A MENUDO SU ORIGEN EN ALGÚN TRASTORNO GLANDULAR NERVIOSO Y POR SU LIMPIEZA PARA SUS PIES.

A. EJERCICIOS PARA LA CIRCULACION Y ELASTICIDAD DE LOS PIES

a. CAMINE DESCALZO CUANDO LE SEAPOSIBLE
b. TRATE DE RECOGER CANICAS Y PONERLAS EN UN RECIPIENTE. USANDO SOLO LOS DEDOS DE LOS PIES REPITA EL EJERCICIO 10 VECES.
c. CAMINE APOYÁNDOSE SOBRE LA ORILLA EXTERNA DEL PIE ESPACIO DE 3 MINUTOS TODOS LOS DÍAS.
d. HAGA GIRAR LOS PIES DE IZQUIERDA A DERECHA 10 VECES AL DÍA

EL PEDICURE PUEDE SER SENCILLO O DE BELLEZA Y SE HACE AGRANDES PASOS SENCILLO Y RÁPIDAMENTE.

a. LAVAR LOS PIES
b.CORTAR LAS UÑAS
c. LIMAR LAS UÑAS
d. PINTARLAS O ESMALTARLAS.

B. ANATOMIA DEL PIE.

a. HUESOS DEL PIE.

EL PIE ESTA CONSTITUIDO POR 26 HUESOS DISPUESTOS EN 3 GRUPOS DISTINTOS:

1. TARSO
2. METATARSO
3. HUESO DE LOS DEDOS

EL TARSO.

ESTA FORMADO POR 7 HUESOS CORTOS COLOCADOS EN 2 HILERAS DE 7 HUESOS CADA UNA. LA POSTERIOR Y LA ANTERIOR LA PRIMERA COMPRENDE ÚNICAMENTE A HUESOS; ELASTRÁGALO Y EL CALCÁNEO. LA SEGUNDA HILERA SE ENCUENTRA CONSTITUIDA POR LOS HUESOS ESCALAFROIDES, LOS 3 CUBEIFORMAS Y EL CUBOIDES.

EL METATARSO.

ESTA FORMADO POR 5 HUESOS LLAMADOS METATARSIANOS. ESTOS HUESOS SIRVEN DE BASE A CADA UNO DE LOS DEDOS DEL PIE.

HUESOS DE LOS DEDOS.

LOS HUESOS DE LOS PIES SON DE IDÉNTICAS CARACTERÍSTICAS QUE LOS DE LAS MANOS Y TAMBIÉN SE LLAMAN FALANGES.SIENDO UN TOTAL DE 14 LLAMAN FALANGES, SIENDO UN TOTAL DE 14.




b. MUSCULOS DEL PIE.

LOS PRINCIPALES SON:

1. MÚSCULO PEDIO.

VA DESDE EL CALCÁNEO A LOS CUATRO PRIMEROS DEDOS Y ES EXTENSOR DE LOS DEDOS.

2. ÍNTER ÓSEOS DORSALES.

VAN DESDE LOS METATERSIONES, HASTA LA FALANGE DE LOS MISMOS DEDOS PRODUCIENDO UNA FLEXIÓN ENTRE EL METATARSO Y LAS FALANGES, O SEA QUE SE AHUECAN EL PIE.3. ÍNTER ÓSEOS VENTRALES.

TIENEN LA MISMA FUNCIÓN QUE LOS ANTERIORES.

4. MÚSCULOS LUMBRICALES.

FLEXIONAN LA ARTICULACIÓN METATARSO – FALANGITA Y EXTIENDEN LA INTERFALANGICA.

5. FLEXOR CORTO PLANTAR.

ES FLEXOR DE LA SEGUNDA FALANGE Y CONTRIBUYE A MANTENER LA BOVEDA PLANTAR.

6. MÚSCULO CUADRADO DE SILVIO.

7. FLEXOR CORTE DEL DEDO GORDO.

CONTRIBUYE A REFORZAR LA BÓVEDA DELPIE.

8. ADUCTOR DEL DEDO GORDO.

PERMITE LA FLEXIÓN DEL DEDO GORDO Y LA ABDUCCIÓN, CUANDO ESTE MÚSCULO FALLA APARECE EL HALLUX VALCUS.

9. OPONENTE DEL QUINTO DEDO.

10. ADUCTOR DEL QUINTO DEDO.

DA FLEXIÓN AL QUINTO DEDO.

c. PIES CANSADOS.

DESE BAÑOS DE PIES CON AGUA MUY CALIENTE ADICIONADA CON SAL GRUESA DE COCINA VAYA AUMENTANDO CON AGUA CALIENTE DURANTE TODO EL TIEMPO QUE DUREEL BAÑO. SÉQUESE MUY BIEN, EMPÓLVELOS CON TALCO Y COMPLETE EL DESCANSO ACOSTÁNDOSE CON UNA TABLA LLAMADA PLANO INCLINADO QUE DEJA SUS PIES MAS ALTOS QUE SU CABEZA.

SI DISPONE DE UN APARATO DE MASAJE VIBRATORIO APLIQUE A SUS PIES DESPUÉS DEL BAÑO HASTA QUE SE SIENTA MEJOR.

d. PIES DE ATLETA

SE TRATA DE UNA ENFERMEDAD INFECCIOSA QUE SE CONTAGIA, NECESITA ATENCIÓN INMEDIATA PARA IMPEDIR SU...
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