Pruebas Combinadas

Pruebas combinadas

Miguel Ángel Moya Medina

¿Las grandes historias no terminan
nunca?
Sam, en “El Señor de los Anillos”

1.- Generalidades:
• Especialidad atlética en la que el
resultado es la suma de los resultados de
distintas pruebas: carreras, saltos y/o
lanzamientos.
• Es mucho más que la suma de las
pruebas. Es una especialidad con sus
características propias.
• Atractiva, variada,diferente: completa.

DECATLÓN
•

Competición atlética que consta de DIEZ pruebas que se efectúan en el
transcurso de dos días consecutivos y por el mismo atleta.

•

El primer día se disputan las siguientes pruebas y en este orden:

•

– 100m lisos, salto de longitud, lanzamiento de peso, salto de altura y 400m
lisos.
Y en el segundo día:
– 110m vallas, lanzamiento de disco, salto con pértiga,lanzamiento de
jabalina y 1500m.

•

Las marcas obtenidas en las distintas pruebas son valoradas con arreglo a
unas tablas de puntuación de la Federación Internacional de Atletismo. Se
proclamará ganador de la competición aquel atleta que consiga mayor
puntuación.

•

El decatlón tiene carácter olímpico desde 1912.

HEPTATLÓN
• Competición atlética que consta de SIETE pruebas
que se efectúan en eltranscurso de dos días
consecutivos y por el mismo atleta.
• El primer día se disputan las siguientes pruebas y en
este orden:
– 100m vallas, salto de altura, lanzamiento de peso y 200m
lisos.

• Y en el segundo día:
– Salto de longitud, lanzamiento de jabalina y 800m.

• También existe actualmente
• DECATLÓN FEMENINO:
– 100- Disco- Pértiga- Jabalina- 400
– 100 v.- Longitud- Peso- Altura- 1500
OTRASPRUEBAS:
– Heptatlón y pentatlón en PC
– Decatlón de 1 hora
– Heptatlón de 45 min.

Pruebas Combinadas por
categorías
• MUJERES:
JUVENIL y CADETE

Exathlon:

• 100 v.-Altura-Peso
• Longitud-Jabalina-600

INFANTIL

Tetrathlon:

• 80 v.-Peso-Longitud-80

ALEVIN/BENJAMÍN
• 60/50-Longitud-Peso

Triathlon:

Pruebas Combinadas por
categorías
• HOMBRES:
– Juvenil

Octathlon

•100-Longitud-Peso-Altura
• 110v-Disco-Pértiga-Jabalina

– Cadete

Heptathlon

• 100-Longitud-Peso-Altura
• 110v-Pértiga-Jabalina

– Infantil

Tetrathlon

• 80-Longitud-Peso-80v.

– Alevín/Benjamín Triathlon
• 60/50-Longitud-Peso

Últimas tendencias:
• En los últimos tiempos surgen nuevos
sistemas se motivación hacia el atletismo,
especialmente a las combinadas. Algunos
son:
– Pruebas múltiples.
– Kid stadium
–Pruebas atletismo escolar RFEA

CUALIDADES PSICO-FÍSICAS

Análisis de cualidades.
• Clásicamente se han distinguido dos
tipos de atletas de combinadas:
– VELOCISTAS-SALTADORES.

• VELOCISTAS-LANZADORES.

Análisis de cualidades.
• FÍSICAS:
– Antropométricas: Envergadura, talla, peso.
• Tomas Dvorak 1.86
• Roman Sebrle
1.85
• Oscar González 1.93

83
86
86

• Carolina Kluft
• Eunice Barber
• MaríaPeinado

68
68
67

1.78
1.75
1.75

Condición Física:
– Velocidad
– Fuerza
– Resistencia muscular
– “Dureza”.

Análisis de cualidades.
• PSÍQUICAS:
– Confianza
– Motivación positiva
– Seguridad
– Capacidad de sufrimiento (dolor, esfuerzo)
– Estabilidad
– Regularidad
– Temperamento

Ventajas de las Pruebas
Combinadas
• Multilateralidad.
• Variedad.
• Transferencia.

Reglamentación:
• Artículo 200 dela IAAF
• En una prueba combinada los mismos atletas
deben realizar una serie de pruebas cuyas
marcas son valoradas con arreglo a unas tablas
de puntuación de la IAAF. En pista al aire libre
las combinadas más comunes son decatlón
(hombre) y heptatlón (mujeres). Dentro de una
combinada es obligatorio cumplir siempre el
mismo orden de pruebas y días.

Tabla masculina

Puntos por cm/sg

Tablafemenina

Puntos por cm/sg

Reglamentación:
• Siempre que sea posible existirá un tiempo mínimo de
30 minutos entre el final de una prueba y el comienzo de
la siguiente y 10 horas entre el final de la última prueba
del primer día y el inicio de la primera prueba del
segundo día.
• Si se celebran varias series de las pruebas de carreras o
grupos en las pruebas de concurso, su composición
puede...